Якщо ви плануєте це заздалегідь, щоб, коли ви можете з'їсти цукерки, ви не схудли:-)) Я теж дуже солодкий зуб, і я міг би схуднути, не вживаючи печива та шоколаду, я відкинув свою думку, що є такі делікатеси у світі. Але це насправді непросто. Спробуйте їсти йогурт та фрукти замість солодощів - так я це зробив!

мене

Чи можливо взагалі сісти на дієту перед Різдвом? Катування, чи не так?:-)) Зачекайте два-три тижні, потім зробіть великий вдих і перейдіть на нього!

Якщо ви хочете схуднути, ви не можете їсти БУДЬ-яку цукерку чи жир - але ви навіть не можете про це думати!

Можуть піти лише фрукти (не всі) та йогурти.

І якщо ви постійно будете думати про їжу, ви наберете вагу. Навіть якщо вам вдається схуднути і щось болісно втрачаєте - згодом ви відразу отримуєте подвійну спину. Це реакція вашого організму в цей час.

Не хочете худнути під час канікул. Тоді ще з січня.

Але я також любив шоколад та печиво. Не було дня, коли б я не їв.

Потім я раптом пішов, бо теж хотів схуднути. Спочатку він сумував, потім все менше і менше. Зрештою, я навіть не хотів.

Якщо так, то я натомість з’їв кілька зерен сухофруктів. Але насправді лише кілька очей і не фунт. Тепер я можу сказати, що я втратив вагу жиру. Я виглядаю добре, але всередині я все ще відчуваю вгодованість, і я все ще дуже дбаю. Я з’їдаю максимум одну спортивну скибочку шоколаду за тиждень і більше не бракує. Якщо ви будете продовжувати їсти цукерки щодня, ви ніколи не втратите вагу. Залиште їх осторонь. Це питання сили волі на всьому протязі і піде.