Той, хто вже товстий, залишається товстим. Багато людей думають так, але гуру фітнесу Шоберт Норберт, який переніс ще одну серйозну операцію, бачить це питання зовсім інакше. Я МОГУ ЗНАЙТИ! Той факт, що розпочати зміну способу життя для схуднення пекельно важко. З іншого боку, ті, хто може в нього замахнутися, можуть розраховувати на фактично певний успіх. Загальною рисою Ласло та Андраша є те, що вони вже боролись із зайвими кілограмами в дитинстві. Щоб схуднути, вони врешті обрали метод Норбі, який, після багатьох, багатьох невдач, нарешті приніс успіх.

дієта

Фото: Ласло Саболч

Андраш Печіч: - 25 кг: "Моя маленька дівчинка боролася за своє життя, тепер моя черга!"

"Я майже все своє життя борюся із зайвою вагою", - каже Андраш Печіч, який за два місяці схуд на майже 25 кілограмів. "Я була пухкою фігурою, як маленька дитина". 10 років тому мені вдалося схуднути із 136 кг до 96 кг, і я зміг це утримати деякий час, але, на жаль, кілограми сповзли назад. Багатозмінний графік роботи, велика кількість ночівль зіграли свою роль у цьому. Після розтяжки на 12 годин служби останнє, про що я міг подумати, це спорт.

Тим часом, окрім нашого 4-річного хлопчика, у 2018 році народилися наші потрійні близнюки. Одна з них, Моя Принцеса, цілими днями бореться за своє життя в інкубаторі. Погладжуючи його руку, я поклявся йому, що якщо він подолає свою хворобу, я дійсно схудну », - згадує Андраш про важкі часи.

Маленька дівчинка успішно боролася, їй краще. Тож зараз настала черга Андраша. Він змінив свій спосіб життя на кожному квадраті: він перейшов на їжу Update і почав обережно рухатися, тепер бігаючи 8 км на день. Ви втратили 25 із початкових 154 кг і хочете позбутися від них. привітання!

Ференц Ласло Вад: - 17 кг: “Я черпав сили з розповідей своїх однолітків”

Ференц Вад Ласло також з дитинства бореться з надлишком. Його перший прорив відбувся із методом оновлення, але поганий період життя засмутив систему.

З іншого боку, дієтичний метод космонавта дуже допоміг: тут їжа нараховується, ви можете з’їсти стільки, скільки вміститься в денному максимумі.

«Найважче мені їсти ввечері, тому що я дуже любив добре сідати ввечері. Тож мені довелося переоцінити це », - каже Ласло, який також отримав велику допомогу в групі Facebook, яка використовує метод Норбі.

Черпаючи силу з надихаючих історій своїх однолітків, він теж зміг наполегливо витримати свою рішучість. Тепер на 17 кілограмів легше ваги початківця, ви можете сказати собі, що змінили свій спосіб життя, що включає регулярний біг.