• Автор: nuus
  • 2016.10.09 | Індекс тренду 07:31: 0

Як? Одним словом: вправа. Однак все трохи складніше, ніж це - нове дослідження показало, як ми можемо перетворити наші білі жирові клітини в спалюючі енергію коричневі жирові клітини. Останнім хітом для схуднення є гормон, який називається іризин.

мене

Був наведений ще один аргумент, що фізичні вправи - найкраща дієта. Ірисин став хітом у науковому житті в останні роки: цей гормон виділяється під час руху серця та інших м’язів і відповідає за перетворення накопичуючих калорій білих жирових клітин в енерговивільні клітини коричневого жиру. Він активує білок і гени, які здійснюють попередню трансформацію на клітинах.

Лі-Джун Ян, керівник досліджень Університету Флориди, заявив, що вони були першими, хто вивчав вплив райдужки на жирову тканину людини і адипоцити. Показано, що іризин сприяє здатності організму спалювати жир у зразках 28 жінок, які перенесли операцію з зменшення грудей.

Він не тільки спалює жир, але й пригнічує утворення нових жирових клітин. Це зменшило кількість жирових клітин у використаних зразках на 20–60 відсотків порівняно із зразками, які не зустрічали іризину.

Рухайся!

Оскільки організм виробляє його мало, нам потрібно виробляти гормон за допомогою рухів - Ян каже, що дослідження підкреслює важливість регулярних фізичних вправ. Поки невідомо, чи буде іризин доступний як ліки, тому, якщо ви хочете бути впевненим, вам слід бігати два кілометри на день.

Замість того, щоб чекати чудодійного лікування, варто змінити спосіб життя. Вправи виробляють райдужну оболонку, яка має благотворну роль у спалюванні жиру, зміцнює кістки та зміцнює нашу серцево-судинну систему.

Минулого року було виявлено, що райдужна оболонка благотворно впливає на роботу серця, частково тому, що вона підвищує рівень кальцію в нашому організмі.

Яким би банальним не здавалось відкриття - всі знають, що це найпростіший спосіб схуднути за допомогою спорту - воно дало нововведення у знаннях про гормони, що спалюють жир. Зараз немає виправдання, ми все розуміємо, але скільки людей зараз починає бігати і скільки людей сідає в крісло, щоб дочекатися, поки вийде ліки, що містять райдужку, - це питання.