Першу половину інтерв’ю ви можете прочитати тут.

хірургія

Ми багато говорили про зміну способу життя у першій половині інтерв’ю. На що особливо важливо звертати увагу при ендометріозі?

Зміна способу життя - це величезна сфера. Почнемо з, скажімо, вправ. Слід нанести на карту, що якщо хтось страждає ендометріозом, чи займався він взагалі у своєму житті, чи дотримувався абсолютно сидячого способу життя, і якщо він здійснював, який тип вправ. Фізичні вправи безумовно потрібні при ендометріозі, оскільки було доведено, що фізичні вправи, якщо вони передбачають потовиділення, - це також процес детоксикації та очищення. Про це також говорить традиційна медицина. Що ще важливіше, кровообіг внизу живота повинен бути посилений в жіночих органах. Для цього підходить гімнастика Aviva, яка стимулює вироблення не тільки естрогену, але і гормону прогестерону. Однією з переважаючих теорій є те, що надмірна вага естрогену спричиняє ендометріоз та нестачу прогестерону. Я думаю, це надто спрощення історії, але, звичайно, це також може зіграти свою роль у цьому.

Якщо ви вже згадуєте гімнастику Aviva, дозвольте мені запитати вас, коли Aviva протипоказаний при ендометріозі і коли це показано?

Вам потрібно індивідуально розглянути, чи є у когось ендометріоз - чи можна починати Aviva, і якщо так, то в якій формі. Для більшості жінок турнір Aviva потрібно встановлювати індивідуально, тому не всі вправи їм рекомендуються. І це важливо знати про гімнастику Aviva, щоб ви могли дуже добре варіювати свої вправи. Це те, що не знаходиться всередині суспільної свідомості, і його можна пристосувати до особистості: з одного боку, елементи можна опустити, а з іншого боку, різні елементи можна робити енергійно, але можна робити це дуже обережно.

Які ще змінюються способи життя?

Коли хтось віддає голову зміні способу життя, він раптом стикається з багатьма чорними списками, і це вже викликає певний стрес. Той, хто намагається лікувати хворобу природними методами, може в кінцевому підсумку пережити шматочок шоколаду, ніби вчинив гріх. Що важливіше уникати: стресу, що виникає з ним, або всього, слід суворо дотримуватися, бо інакше хто знає, що відбувається?

Завжди потрібно зважувати індивідуально, наскільки хтось раптово змінюється і дотримується. Важливо, хто має особистість, світогляд, систему переконань. Знову ж таки, дуже важливо не вміти говорити комусь занадто багато і просити їх дотримуватися забагато правил. Потрібно шукати три-чотири найважливіші речі, в яких, на думку лікаря, розмова зробить пацієнта партнером. І під час наступного медичного призначення їх можна змінити або додати нові предмети.

Ми говорили про те, як зміна способу життя - це довгий процес. Що найперше, що повинна змінити жінка, якщо вона віддає голову за зміну способу життя?

Пийте якісну чисту воду.

Тоді я запитую, що таке основи?

Дуже коротко, разом узяті три основи: перша - це харчування та споживання рідини, друга - фізичні вправи і третя - контроль розуму.

Що ви маєте на увазі під контролем розуму?

Що конкретно протипоказано при ендометріозі?

Наприклад, протипоказано займатися сексом під час менструації. У будь-якому випадку, я думаю, це взагалі не рекомендується, але особливо не при ендометріозі, оскільки тоді існує певна ймовірність того, що вся тканина, що спорожняється менструальною кров’ю, потрапляє в черевну порожнину через маткові труби. Ще одним, що не рекомендується, є використання тампона та менструальної воронки.

Це також пов’язано з ретроградними менструаціями?

Ні, я просто думаю, що краще витягти цю кров. І що досі абсолютно не рекомендується для ендометріотика: продовжувати свій попередній спосіб життя з нульовими змінами, тому що є велика ймовірність проблеми або повернення. Тож щось потрібно змінювати.

Ви можете одужати від ендометріозу?

Так. Баланс відновлюється і пацієнт зцілюється, він буде безсимптомним і безсимптомним. Хоча це слід додати, деякі лікарі та натуропати розуміли поняття зцілення не так, як я.

Сою можна вживати в разі ендометріозу?

Думки щодо цього розділені. Я думаю, що це може бути. Сою можна вживати в помірних кількостях, не підданих генній інженерії, добре підготовленій та приготованій.

А як щодо зовнішніх джерел естрогену?

Існує три типи джерел естрогену: рецептори естрогену найкраще пов’язані з ксеноестрогенами. Ось чому всі господарські товари та хімікати потребують заміни. Наступним джерелом естрогену є естрогени лікарського типу, а третім - фітоестрогени. Але наскільки шкідливі фітоестрогени в цей час, взагалі не вирішується. Є два табори: є ті, хто каже, що нічого, тож навіть сої, не слід їсти, і це включає деяких лікарів та натуропатів. Думаю, це може бути в помірних кількостях, просто потрібно звернути увагу на те, які симптоми у пацієнта. Чи спостерігається здуття живота, нежить або виділення у глотці після їжі, або менструація буде грудкою або згущеною?.

І це може допомогти жінці з ендометріозом, яка не може повністю перейти на їжу, якщо їсть хоча б один здоровий прийом їжі до, під час та після менструації.?

Так, це мінімум. Якщо хтось більше не може переключитися, принаймні зробіть це, щоб зменшити кількість їжі за кілька днів до менструації або дотримуватися посту перед менструацією. І те, до чого я все ще хочу звернутися з точки зору способу життя, це розслаблення. У 1981 році Свамі Сатьянанда, засновник системи йоги сатьянанда, пише у своїй книзі «Йога та крія», що «розслаблення - це ключ до досягнення щастя, здоров’я та вищого стану свідомості». Це гарне речення, і я справді так думаю. Отже, це фактор, який не можна пропустити, і варто почати включати розслаблення у спосіб життя людини, яка страждає на ендометріоз. Під релаксацією я маю на увазі практику йоги нідра, розроблену Свамі Сатьянандою. Головне не в тому, щоб хтось медитував (всупереч поширеній думці), якщо, наприклад, у них є ендометріоз, а в тому, щоб зробити релаксацію. Тож починати потрібно з найпростіших речей.

Ступінь використання трав при лікуванні ендометріозу?

Трави можна використовувати для багатьох цілей у зв'язку з ендометріозом. Таким чином, для полегшення болю або також для спроби збалансувати рівень гормонів, тобто естрогену та прогестерону. Крім того, трави можна використовувати для режиму очищення, такого як очищення нирок, для стимулювання функції крові або функції жовчного міхура. Або, наприклад, тривогу та депресію можна лікувати за допомогою трав. Це завжди залежить від того, в чому полягає основна проблема і в якому напрямку ми хочемо рухатися. Але, чесно кажучи, я думаю, що основи - це три речі, про які я вже згадував, тобто харчування та споживання рідини, фізичні вправи та контроль розуму. І для четвертого можна занести трави.

Або гомеопатія?

Так, або обидва. Але починати потрібно з трьох основ, адже трави будуть працювати ефективніше, навіть якщо певні дієтичні зміни вже внесені в організм. Багато людей кажуть, що трави для них не використовують, і це трапляється, коли зазвичай нічого не роблять з основами способу життя. Я думаю, що розвиток хвороби - це процес, і те, що баланс відновлюється - це теж процес. Гомеопатія підходить для зменшення болю, скарг, збалансування гормону естрогену та прогестерону, зміцнення імунітету та підтримки процесу загоєння.

І прогестероновий крем?

Це може допомогти?

Звичайно, ним можна користуватися.

Це також аксесуар?

Я думаю, що на додаток до крему прогестерону необхідно займатися споживанням їжі та рідини, контролем розуму та належними фізичними вправами, це не викликає їх. Позитивні ефекти раніше згаданої гімнастики Aviva можуть лише частково, обмеженою мірою, спрацювати під час використання крему. На додаток до лікування кремами, гімнастичний стимулюючий ефект виробництва прогестерону не може бути реалізований. Інше питання - як довго можна давати крем з прогестероном. Немає єдності серед лікарів чи консультантів. Продовжуючи вищезазначену ідею, я думаю про крем прогестерону, що він може бути альтернативою медичним препаратам. Тож бувають випадки, коли комусь навіть не потрібні ліки, традиційні ліки, але можна почати з крему. Але я думаю, що навіть у цьому випадку слід вирішити стовпи відновлення здорового балансу. У мене є пацієнт, який користувався кремом, а потім ми повернулися до медичної медицини, бо я не маю часу займатися цими трьома основними речами. Є такі, які мають ендометріоз таким чином, що у них одне-двоє дітей, і вони все ще живуть самі і не мають часу на себе. Тому я вважаю, що все-таки необхідно використовувати ліки або крем від прогестерону або гомеопатію.

Першу половину інтерв’ю ви можете прочитати тут.