Може у мене післяпологова депресія? Ось 4 виразні симптоми!

Чи відчуваєте ви після пологів, що не потрапили в той рожевий туман, як більшість мам? Ви бачите післяпологовий період як величезну проблему, яку потрібно вирішити, але чи не впевнені ви, що страждаєте післяпологовою депресією? Потім прочитайте ці симптоми і чітко переконайтеся!

Післяпологова депресія більшою чи меншою мірою вражає всіх матерів, мало хто може сказати про себе, що вони ні на мить не «ослабли» в післяпологовий період.

Деякі мами борються з розладами настрою після пологів. Це холодні факти. На щастя, все більше і більше матерів визнають, що початкові етапи народження дитини були для них надзвичайно стресовими.

депресія

Перш ніж ми розберемося з конкретними симптомами, які відчувала мати в цей час, варто поговорити кілька слів про причини. Це пов’язано з тим, що існують фактори, що збільшують ймовірність післяпологової депресії.

За даними досліджень, жінки, які мали дитину в молодому віці, перебувають у поганому шлюбі або самотні, частіше страждають післяпологовою депресією.

Це також може бути попередженням, що якщо хтось сприймає такі симптоми під час вагітності, хоча цей симптом є саме таким, він сам по собі не є причиною і не є діагнозом.

Бідні фінансові обставини, відсутність сім'ї, яка підтримує сім'ю, або амбівалентні почуття щодо народження дитини також збільшують ймовірність розвитку післяпологової депресії.

Більше того, ще цікавішим є той факт, що все більше чоловіків можуть помітити подібні симптоми до і часто після пологів. Серйозне навантаження на жінку в біологічному плані полягає в тому, що жіночі гормони можуть досягати в десять разів більше під час вагітності, ніж раніше.

Однак це значення нормалізується після пологів, що наповнює мам тривожним почуттям.

Ви не спите, навіть якщо ваша дитина спить

В основному, симптоми включають, коли ви постійно відчуваєте депресію, часто або без причини почуваєтеся погано, і ви навіть можете плакати.

Якщо ви усвідомлюєте, що не можете заснути, навіть коли дитина спить, це може бути попереджувальним знаком, оскільки це означає, що ви занадто переживаєте і жуєте речі про дитину.

Це небезпечно не тільки тим, що в довгостроковій перспективі призведе до виснаження, а й тому, що ви навряд чи зможете виконувати свої повсякденні завдання як мати.

Депресія цілий день

Післяпологову депресію називають так, оскільки вона викликає симптоми депресії. Тобто ви постійно пригнічені, незадоволені. Ви не можете пояснити, чому у вас поганий настрій, ви просто просто погано почуваєтеся зі своєю шкірою, хоча це має бути найщасливіший час у світі.

Звичайно, невелика зміна настрою все-таки підходить. Якщо ви іноді ламаєте свічку і плачете, це також цілком природно. Ключове слово тут - наскільки тривалим є цей пригнічений стан.

Їжа і почуття провини

Анорексичний, часто багато втрачає або навпаки, їжа - це єдине, що вам подобається. Новонароджені жінки часто повідомляють, що почуваються непридатними до материнства, сподіваючись на власну ситуацію або, що ще гірше, винні.

Однак певною мірою це не означає автоматично, що ви страждаєте післяпологовою депресією.

Ви думаєте, що завдаєте шкоди собі чи дитині

Це один з найбільш екстремальних симптомів. Коли ви кілька разів протягом дня придумуєте недоречні думки, вам точно потрібна допомога. Бо ніхто не хоче, щоб перші місяці виховання дитини закінчувались самогубством, ані не давали Богу закінчуватися вбивством.

Інша справа, якщо хтось турбується, що станеться, якби випадково кинув дитину і злякався цієї думки. Добре думати про це, але з повною байдужістю.

Важливо, щоб ви знали, куди і до кого звертатися, якщо помітили такі симптоми. Не лише тому, що вони можуть вам таким чином допомогти, але й для того, щоб не загрожувати вашому власному життю та життю вашої дитини.