Серце моє забивається; потовиділення і тремтіння; Я не можу дихати і відчуваю, що задихаюся; У мене біль у грудях і нудота; У мене крутиться голова, ніби я знепритомнів; замерзає; у мене пальці тремтять, і нічого мені не здається справжнім. Я вмираю або божевільний?
Якщо у вас немає іншого медичного діагнозу, у вас може бути напад тривоги, який є раптовим хімічним дисбалансом у вашому тілі, що викликає сильний страх або дискомфорт. Хоча напад паніки або тривоги може досягти максимуму за лічені хвилини, його поєднання загрозливих симптомів та хімічного вигорання може вплинути на людину годинами або навіть днями.
Є багато інформації про психологічні та психіатричні проблеми, які сприяють тривозі. Тому я б скоріше обговорив виникнення тривоги внаслідок дефіциту магнію та/або погіршення основної тривоги через стійкий дефіцит магнію.
Для початківців
Як я вже згадував у попередніх дописах, для початку я просто відповім на всі питання. Що стосується нападів тривоги/паніки, моя пряма порада - почати насичувати своє тіло високо засвоюваним магнієм, який не має послаблюючої дії, якщо у вас здоровий кишечник. Для більшості людей кінцева доза становитиме від 600 до 1200 мг магнію, що добре засвоюється, на день. Я особисто використовую свій ReMag®, тому що розробив його для високого поглинання та концентрації, не перебільшуючи ефектів. Тому я рекомендую наступну рекомендацію:
Якщо наднирники більше не захищені достатньою кількістю магнію, легше викликати гормональні реакції на боротьбу або втечу, адреналін та норадреналін.. Коли гормони ростуть нерегулярно, вони викликають прискорений пульс, високий кров’яний тиск та серцебиття. Чим більше вам не вистачає магнію, тим сильніше виділяється адреналін.
Застосовуючи ReMag вперше, починайте з низької дози і повільно збільшуйте її. Як частина споживання магнію, ви також можете використовувати лосьйон ReMag для нанесення на шкіру. Трикомпресійний лосьйон ReMag - це 300 мг майже 100% магнію, що розсмоктується.
Для середнього рівня
Я не розумію, як я сюди потрапив
Багато клієнтів кажуть, що "раптом у мене почалася одна панічна атака за іншою". Але чи це правда? Давайте подивимось на це так, щоб ваша тривога зростала протягом тривалого часу.
Як ми можемо перетворитися зі спокійної людини, яка повністю контролює свою свідомість, на занепокоєного, переляканого індивіда? Я думаю, це через поступове, але хронічне зниження запасів магнію. Коли організм переживає стрес - а це може бути з кількох різних причин - цей важливий мінерал виводиться з наших запасів магнію в кров, і ми відразу стаємо одним із тих людей, яким приносить здатність справлятися з чим завгодно. Ми відчуваємо себе спокійно і насторожено. Наші друзі та родичі думають, що ми є, але правда полягає в тому, скільки магнію у нас є в запасі.
Як гормон стресу, магній вимивається з магазинів
Якщо стрес зберігається, і ми не зупиняємо або не замінюємо магній між епізодами, наші запаси магнію вичерпаються. Потім, коли ви стикаєтеся зі стресором, гормони стресу (адреналін та кортизол) не здатні викликати реакцію, вимиваючи магній з запасу та подальший заспокійливий ефект. Адреналін в першу чергу збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує кров'яний тиск і розриває м'язи, щоб реагувати на бій або втечу.
Мільйони людей безуспішно намагаються впоратися зі своїми проблемами або компенсувати їх переїданням, сигаретами, алкоголем, наркотиками на вулиці та іншими захоплюючими способами поведінки. Ми є країною, яка страждає на 32% випадків тривоги, депресії та проблем з наркотиками. Замість того, щоб правильно лікувати стресові реакції магнієм, щороку мільйони людей знайомляться з каруселлю психіатричних препаратів та психологічним консультуванням щодо симптомів, які насправді можуть бути пов'язані з дефіцитом магнію. Вони перебувають у стресі, не сплять, напружені та роздратовані і не знають, що додавання хорошої добавки магнію може витягнути їх із цієї спіралі вниз.
Це надає цим словам більшої ясності?
Однак існують специфічні фактори тривоги?
Хоча здатність вашого організму справлятися зі стресом у швидко мінливому світі поступово зменшується, напади тривоги, здається, з'являються раптово без причини. Тому я вважаю, що інформування про типові тригери тривоги - це гарна ідея. Ось деякі з них:
- Забруднене повітря
- Алкоголь
- Занадто багато кальцію
- Ішемічна хвороба серця
- Зневоднення
- Стоматологічні проблеми
- Діабет
- Дисбаланс електролітів
- Гази, здуття живота, грижа діафрагми
- Чутливість до глютену
- Хвороба серця
- Гіпертонія
- Переїдання та надмірне пиття під час свят
- Гіпоглікемія
- Інфекція
- Легеневі захворювання
- Препарати
- Нестача калію
- Зловживання стимулятором (кофеїн)
- Стрес
- Хірургія
- Дієта з високим вмістом цукру
- Щитовидна залоза занадто активна
- Подорожі
- Дріжджові інфекції
Для того, щоб ідентифікувати тригери, настійно рекомендуємо переглянути цей список і записати свій досвід у щоденник після одужання від нападу паніки. Визначивши повторювані шаблони, ви можете досліджувати та працювати над усуненням або мінімізацією тригера.
Ти не самотній
Багато клієнтів повідомляють, що найгірше в переживаннях - це те, що вони почуваються самотніми. Тож я збираюся поділитися кількома тематичними дослідженнями.
Випадок 1 - римський
Якщо ви слухали моє Інтернет-радіо, тоді ви знаєте, що Роман був одним із моїх перших абонентів і інформує нас про прогрес. Ось його історія:
"Доктор Каролін Дін врятував мені життя. У мене були тривожність, панічні атаки та серцеві аритмії з 18 років. Я також страждав від знеособлення та запаморочення, коли моє тіло намагалося впоратися із занепокоєнням. Я приймав багато, багато ліків для свого серця і панічний розлад, я думаю, вони трохи допомогли, але проблеми так і не були вирішені.
У віці 50 років я потрапив до лікарні із частотою серцебиття 200 ударів на хвилину, AFib та SVT (надшлуночкова тахікардія). Мене відпустили через 3 дні перебування в лікарні з рецептами для бета-адреноблокаторів та препаратів проти тривоги. Наркотики трохи допомогли, але не зупинили паніки і ритму серця, що унеможливило роботу в моєму бізнесі, розвантаження вантажівки, повної звукової апаратури.
Я був абсолютно здивований тим, що не працював, і накопичив величезну суму боргу. Я лікував страшний високий пульс, ПВХ та СВТ! Нарешті знайшов книга "Магнійне диво" онлайн ! Я прочитав її, і програма доктора Діна пішла слідом, і я відразу почав відчувати полегшення, змушуючи продовжувати.!
Минув рік, як я дивилася її програму. Я візьму ReMag і ReMyte в літрі води, яку цілий день потягую чайною ложкою кельтської морської солі. Я також випиваю 2 літри чистої води з чайною ложкою кельтської морської солі, щоб підтримувати зволоження до ваги.
Цей протокол змінив світ для мене. Я можу знову працювати! Я можу розвантажити та завантажити свій автомобіль знову без SVT та дуже мало AFib! Я виходжу з прогулянки і реєструю AFib дуже рідко! SVT повністю зник, і я ще не досяг року в програмі.
Доктор Дін сказав, що на одужання мені може знадобитися рік і більше. Вона мала рацію! Щоб подолати дефіцит магнію, потрібно деякий час, але коли ви знову починаєте підвищувати рівень магнію в клітинах, поліпшення неймовірні! Обслуговування клієнтів є чудовим, вони відповідали на всі мої запитання і були дуже корисними та лікували мене у важкі часи.
Окрім того, я беру інтерв’ю та прямо запитую доктора Діна по радіо. Вона завжди уважна і дуже корисна, відповідаючи на всі мої запитання! Я настійно рекомендую Dr. Декан усім, хто страждає на фізичні проблеми. Я беру всі його продукти, ReMag, ReMyte, ReAline та RnA ReSet Drops.
Слава Богу, я знайшов книгу Dr. Дін та розмовляв з нею у її шоу. Вона повернула мені моє життя. Це відбувається не за одну ніч, але покращення відбувається поступово, оскільки ваше тіло постачає магній.
Випадок 2 - Анна
Історія Анни передбачає тривогу та дисбаланс щитовидної залози. Коли вона писала це запитання, вона приймала ліки від щитовидної залози (я також поділяю свою відповідь.):
Анна: "Я використовую ReMag близько 2 тижнів. Мати мого найкращого друга рекомендувала мені. Вона любить ваші продукти і навіть є у вашій брошурі з відгуками.! У мене були напади тривоги, і зараз мені стає набагато краще. Я приймаю до 1 чайної ложки двічі на день. Я також купив ReMyte, але ще не почав користуватися ним. Я на Euthyrox 50, і я прочитав, що ReMyte може викликати у мене відчуття гіперактивності, якщо я використовую його разом із препаратами щитовидної залози. Я думав, це зашкодить моєму занепокоєнню. Однак я дуже хочу припинити прийом Еутироксу, оскільки мій рівень ТТГ був лише на 0,1 вище середнього діапазону, і я не мав жодних симптомів, про які мені було відомо. Мені 36, і мені не подобається ідея довгострокових побічних ефектів. Я також хотів би знати, чи пов’язаний препарат якось із тривогою. Я поговорю зі своїм ендокринологом про те, як зупинитися, щоб побачити, чи можуть ваші два препарати допомогти мені контролювати рівень щитовидної залози. Я читав, що ReMyte має 9 мінералів, які пробуджують щитовидку. Я готовий спробувати це і провести контроль крові. Я повинен спробувати ReMyte, поки перебуваю на своєму Euthyrox, або почекати, поки я його не кину?
Я: Це прекрасне питання, тому що ліки щитовидної залози можуть викликати занепокоєння. Я сказав Енн, що ніколи не кажу людям припиняти приймати ліки, коли вони приймають ReMag і ReMyte. Я сказав: "Особисто я б приймав від 10 до 15 мл ReMag, і коли тривога зменшується, додайте ReMyte дуже повільно, і згідно з нашими інструкціями також приймайте морську сіль у питну воду. Я також приймаю ReAline для його метильованих вітамінів групи В, які підтримують Вітаміни групи В та амінокислоти в ReAline також сприяють детоксикації токсичних хімічних речовин, що утворюються під впливом стресу, що також може викликати занепокоєння.!
Нарешті, я б взяв RnA ReSet Drops, які можуть допомогти вам відчути контроль над своєю ситуацією.
Як я вже говорив у своїй книзі, Більше мінералів - невидимі мінерали, Частина II:
Приблизно через п’ять-шість тижнів прийому ReMyte я почав відчувати себе трохи «прискореним», і пульс трохи збільшився. Я знав, що ці симптоми можуть бути викликані занадто великою кількістю гормонів щитовидної залози. Оскільки я був на гормонах щитовидної залози, я вирішив припинити їх прийом. За кілька днів мої гормони щитовидної залози осіли, і я почувався чудово і продовжував покращуватися місяцями.
Дев'ять із 12 мінералів ReMyte безпосередньо підтримують роботу щитовидної залози: йод, селен, цинк, молібден, бор, мідь, хром, марганець та магній. Коли ви приймаєте ReMyte, він може «розбудити» вашу щитовидну залозу і поліпшити ваш метаболізм. Однак пам’ятайте, що якщо ви приймаєте ліки для щитовидної залози, ви можете почуватись трохи гіперактивними, оскільки вам більше не потрібно стільки ліків для щитовидної залози, скільки ви приймаєте. Окрім того, що ви трохи «швидкісні», ви можете виявити, що пульс збільшився на 5-10 балів. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем щодо зменшення дози ваших ліків.
У випадку Анни ми можемо контролювати її пульс та рівень енергії. Як вона також запропонувала, вона могла провести аналіз крові, щоб перевірити, чи вказує рівень ТТГ, що вона більше не гіпотиреоз.
Для досвідчених читачів
Продовжити дослідження "Дефіцит магнію і тривога", Рекомендую ретельно вивчити мій сайт і стежити за новинами.