Ми попросили експертів найкращі поради та підказки щодо харчування для покращення та боротьби з симптомами цієї хвороби, кількість випадків якої за останні 20 років подвоїлася

В Всесвітній день атопічного дерматиту, нічого подібного до того, як дізнатись, як запобігти, лікувати та боротися із хворобою, найкращими порадами фахівців, найкращою дієтою, щоб утримати цю хворобу, та найкращими косметичними магазинами з кремами та іншими продуктами, щоб боротися з сверблячкою, екземою та її реакціями часта атопічна шкіра.

атопічного

Атопічний дерматит - це запальне захворювання, яке проявляється сухою шкірою, схильною до подразнень, набряків та свербежу, і хвороба якої проходить фази спалаху та заспокоєння. І за останні 20 років випадки подвоїлися. Хоча існує підвищений ризик у дітей у 30 відсотків до 10 років, він викликаний дефіцитом білка, філагрін, який працює, об’єднуючи клітини епідермісу. Тоді шкіра не має здатності підтримувати адекватну гідратацію і не зможе зупинити потрапляння дратівливих або інфекційних агентів, що викликають такі характерні для шкіри реакції.

Однак, як там сказано Carme chorto, науковий колектив ім Eucerin, "Крім того, існує ряд зовнішніх факторів, які підсилюють симптоми захворювання, такі як стрес, спека, піт, пилок, пил, шерсть домашніх тварин, миючі засоби, низька вологість, які сприяють свербіння. Посилюються", - говорить експерт.

Зовнішніми факторами, які можуть зробити хворобу явною або набридливою, є стрес, спека і піт, алергени, такі як пилок, пил або шерсть домашніх тварин, і деякі подразники, такі як миючі засоби або пом’якшувачі тканини або певна косметика. Низька вологість навколишнього середовища (спричинена нагріванням або кондиціонуванням повітря), шкірні інфекції або недостатнє зволоження шкіри сприятимуть її висиханню та посиленню свербіння.

Атопічний дерматит - це стан, яким страждають 20% дітей в Іспанії та є ще однією з найпоширеніших патологій шкіри у дорослих, що вимагає особливої ​​уваги та уваги. Для боротьби та поліпшення симптомів цієї хвороби ми поговорили з трьома фахівцями в цій галузі, щоб розповісти нам, які методи лікування, хитрощі та дієта були б найбільш ідеальними для боротьби з хворобою.

І як це забезпечує Ставка біла, відповідальний за навчання Біодермія, правильний догляд за шкірою дуже важливий для контролю появи екземи.

Атопічний крем для шкіри від Akento Cosmetics

Останнє, що ви хочете від атопічного крему для шкіри, - це ще більше пошкодити шкіру. Тому крем для атопічної шкіри від Акенто Складено з усіма натуральними інгредієнтами, без ароматів, без алкоголю та з низькою кількістю консервантів, що дозволяє уникнути тривалого комбінованого ефекту. Підходить для всієї родини, включаючи немовлят і вагітних жінок, його щоденне використання відновлює шкірний бар’єр, зволожує, заспокоює та зменшує запалення та свербіж. Якщо ви будете регулярно застосовувати його, ви досягнете інтервалів фаз спалаху та зведете до мінімуму симптоми атопічного дерматиту та екземи. Якщо ви хочете придбати товар, натисніть тут.

Дієта: чи може це спровокувати або посилити атопічний дерматит?

Той факт, що дієта може спровокувати або посилити дерматит, завжди є предметом дискусій, хоча жодних остаточних досліджень не отримано. Вони говорять про те, як такі продукти, як певні фрукти чи помідори, можуть викликати реакцію безпосереднім контактом зі шкірою.

"Висипання на шкірі та свербіж, які ми можемо страждати після вживання певних продуктів, є лише попередженням від самого організму, щоб попередити про непереносимість, і ми повинні звернутися за допомогою до фахівця, щоб виявити, яка їжа стала причиною правильного лікування. ", прицілюйся Кармен Фернандес, вихователь магістра безпеки продуктів харчування та харчування в Бізнес-школі МВФ.

І згідно з різними медичними дослідженнями, "у тих, хто постраждав від атопічного дерматиту, діти та дорослі мають більший ризик страждати від харчової алергії, і такі продукти, як яйця, молоко, горіхи або соя, можуть спровокувати це", говорить він. Carme chorto.

Однак перед тим, як виключити будь-яку їжу з раціону, слід проконсультуватися з фахівцем. І звичайно, уникайте захоплюючих продуктів та інгредієнтів, таких як кава, какао, алкоголь, оскільки вони посилюють свербіж та дієти, багаті цукром, борошном та насиченими жирами.

У цьому сенсі і уникати такого типу ситуації, Кармен Фернандес, вихователь Майстер з харчової безпеки та харчування з Бізнес-школи МВФ зазначає, що "важливо завжди перевіряти етикетки та переконуватися в ресторанах не тільки в тому, що він не містить самого алергену, але й у тому, що перехресне забруднення не могло статися, і вдома дуже важливо добре мити їжу і не змішувати кухонне начиння кухня кімната ".

Що їсти чи не їсти для боротьби та лікування атопічного дерматиту?

Для поліпшити симптоми атопічного дерматиту, рекомендують фахівці їжте дієту, багату омега-3 жирними кислотами (лосось, тунець, рослинні олії) та вітаміном А (морква, гарбуз, мандарини, диня або кавун) які сприяють поліпшенню стану шкіри. Цей вітамін необхідний для нормальної роботи імунної системи та для утворення нових білків, а його дефіцит може погіршити сухість і лущення шкіри.

Вітаміни Е або С, присутні в авокадо та оливковій олії або апельсинах, брокколі та ківі, а також інших фруктах та овочах, діють як антиоксиданти та корисні для нашого тіла та нашої шкіри.

Однак лікарям подобаються фахівці Маріус-Антон Йонеску, член наукового комітету дерматологічних лабораторій Uriage гарантує наявність продуктів, які можуть навіть посилити атопічний дерматит Подобається арахіс, копчене м'ясо, червоні фрукти, м'ясні консерви (для харчових консервантів), яйця (на можливу алергію на яєчний білок), молочні продукти, продукти, багаті жирними кислотами, і риба (асортименти та риба цього виду).

Тож очевидно, що дієта однозначно впливає на атопічну шкіру. "Його пацієнти генетично схильні страждати більше харчової алергії, ніж загальна популяція, і, з іншого боку, є певні продукти харчування (такі як томатний, цитрусовий або гострий) що може погіршити дерматит незважаючи на відсутність алергії "також вказує Лідія Мароньяс, дерматолог Міжнародна дерматологічна клініка.

Як свідчать дані, згідно з дослідженнями Ordesa та Pediatopic, 73% сімей з дітьми з атопічною шкірою не вносять змін у раціон своїх дітей, оскільки експерти вважають, що це необхідно лише у тому випадку, якщо діагностовано якийсь тип алергії або непереносимості. трохи їжі.

Взаємозв'язок молочної галузі з атопічним дерматитом

Молочні продукти можуть викликати алергічні реакції у людей, які схильні страждати на певний тип шкірної алергії через певні продукти харчування, і якщо вони можуть бути однією з причин, вказує лікар Йонеску, член наукового комітету дерматологічних лабораторій Uriage. Однак випадок із продуктами з глютеном різний (незважаючи на те, що за останні роки кількість целіакії збільшилася) у пацієнта може бути атопічна шкіра, але целіакія не може бути, і "клейковина не належить до алергенів, більш небезпечних для людей з атопічним шкіри ", - говорить Йонеску.

Іншими словами, "невиправдана дієта без глютену не покращить стан атопічної шкіри", як зазначено Лідія Мароньяс, дерматолог Міжнародної дерматологічної клініки.

Важкий атопічний дерматит у немовлят, як правило, пов’язаний з алергією на білки коров’ячого молока до 50% випадків. Насправді коров'яче молоко є одним із продуктів харчування, найбільш тісно пов'язаних з атопічним дерматитом. "У немовлят з високим ризиком рекомендується сприяти та підтримувати грудне вигодовування принаймні 4-6 місяців разом із введенням білкових гідролізатів", - рекомендує Maroñas.

Ще не доведено ефективність дотримання певної дієти для профілактики атопічного дерматиту, оскільки вона визначається генетичною схильністю та чинниками зовнішнього середовища, що викликають запалення шкіри, прорив епідермального бар’єру. Деякі продукти можуть посилити реакцію, але їх уникнення не гарантує запобігання захворюванню.

Найкращі методи лікування атопічного дерматиту

Дерматологи працюють у двох основних напрямках: раннє лікування екземи та зміцнення шкірного бар’єру пом’якшувальними засобами, спеціально призначеними для полегшення симптомів цього захворювання.

"Для зволоження рекомендуються бальзами, лосьйони або креми з високим відсотком жиру, які містять омега жирні кислоти (необхідні для утворення шкірного бар'єру), і добре, що вони містять певний тип протизапальних речовин, оскільки шкіра з атопічним дерматит завжди має певний ступінь запалення ", зазначає Чорто. І звичайно, інгредієнти, які заспокоюють свербіж, щоб уникнути подряпин та всіх його ускладнень.

Ідеальним є зволожуйте після купання або душу (краще теплою водою і не більше 10 хвилин), трохи зволоживши шкіру, щоб полегшити її вбирання. І коли справа доходить до вибору очищувача, рекомендуються синтетичні гелі або синдети, і якщо вони містять масла у складі, такі як так звані олеогелі, краще на додачу завжди вибирати гіпоалергенні та без запаху.

Харчова алергія та непереносимість пов’язані з атопічним дерматитом

За словами лікаря Лідія Мароньяс, дерматолог Міжнародної дерматологічної клініки, гарантує, що у пацієнтів з атопічним дерматитом спостерігається генетична дисфункція шкірного бар'єру, яка сприяє сенсибілізації до алергенів, часто його асоціація з іншими імуноалергічними захворюваннями, такими як астма, риніт та харчова алергія. А 40 відсотків дітей-алергіків страждають на атопічний дерматит.

Однак не існує чудодійної дієти, яка вилікувала б хворобу, однак існують деякі дієтичні вказівки, яких слід дотримуватися: «їжте різноманітну, збалансовану дієту, багату поживними речовинами та мікроелементами, не пригнічуйте прийом будь-якої їжі, якщо немає медичного діагностувати алергію на їжу і знати, що глютен безпечний для людей без непереносимості глютену або целіакії, навіть якщо у них атопічний дерматит ".