Цей форум відкритий для наступної статті: Я не маю худих уявлень про себе
Добре, якби у вас був час і гроші, щоб постійно ходити до фітнес-залу.
Але для людини з надмірною вагою це також недоцільно, адже якщо ви припините дієти та фізичні вправи, ви повернетеся вдвічі більше кілограмів.
Я думаю, що товсті без винятку люди повинні пройти ретельне медичне обстеження насамперед, що спричиняє ожиріння, і якщо є причина, це можна вилікувати.
Але набагато простіше сказати, ніж зробити, щоб схуднути. І цим вироком здоров’я людини може бути зіпсовано.
Цікаво, якщо людина худорлявий, його відразу ж піддають всіляким випробуванням від щиколотки до пальців ніг, хоча можна також сказати, що він набирає вагу.
Зроби це Емрус, я роблю те саме. Його невістка, якій близько 60 років, намагається лише отримати максимально здорову їжу.
Я займаюся цим півтора року і набрав 2,5 кг:)
Тож крім здорової їжі, вам слід бути ще й сварливим
Я весь час не читав публікацій, але зроблю це.
Наче ви просто описували моє життя, ви абсолютно праві. З кожною втратою ваги людина знецінює своє тіло, оскільки черпає їжу, яка б йому дійсно потрібна, а також зморщує нерви. Які потім він більше ніколи не зможе відновити.
Все в організмі засмучене втратою ваги, я також повністю втратив травні ферменти. І це було виявлено під час сканування комп’ютера. Після цього я почав приймати безрецептурні травні ферменти самостійно, я приймаю їх щодня вже більше двох років, і моя система нарешті починає відновлюватися, і я не зголоднів до їжі тому що я повністю перетравлююся, я не здутий, і повільно або повільно протягом двох років фунти також знижуються, зараз я перебуваю на рівні l4, яке не повернулося двічі.
Я вказую, що я не сиджу на дієті, я ніколи, стільки
Я страждав через це неправда.
Чорт візьми, через великі та вдалі дієти я зараз важу 34 фунти, але якщо хтось скаже мені схуднути, я збив його.
Мені нудно від цукру і я сиджу на цукровій дієті, але це не означає, що я голодний. Ось і все, якщо це не змусить фунти знизитися, вибачте.
Я почуваюся добре у своїй шкірі, хтось, кому це не подобається, не дивиться на мене.
Ніколи більше не схудну, зараз я хочу прожити своє життя сьогодні.
Для цього не потрібно бути надзвичайно ожирінням, досить бути «яблучного» типу.
Можливо, більшість може в значній мірі зробити висновок про свою жирову масу, але це ще не точно.
Очевидно, штангенциркуль хороший, якщо ви не хочете, щоб студія інвестувала в мільйон машин (хоча я сумніваюся, що це не повернеться в ціну).
"За допомогою штангенциркуля ви в житті не вимірюєте точний жир".
Думаю, ми обоє знаємо, що це речення недоречне у цій формі. Для людей зі значним надлишком це речення може бути вірним, але для більшості людей штангенциркуль також цілком адекватний, навіть якщо він мацеричний.:)
Каліпер не вимірює точного жиру в організмі протягом життя, він підходить лише для визначення підшкірних показників, але вісцеральна жирова маса набагато небезпечніша, якщо вона більша, ніж потрібно.
Не кажучи вже про те, скільки часу потрібно для вимірювання штангенциркулем, плюс вам потрібна людина, яка навіть має практику. Для непростих людей, я думаю, перевірений баланс є більш практичним.
Це вже добре, оскільки я бачу це в двох точках контакту з тілом (підошви, долоні), це добре. Іншим рішенням для точного вимірювання жиру в тілі є штангенциркуль.
Тим більше серйозні мільйони машин, вони проводять повний аналіз.
Але є і для домашнього використання, Omron 511 клінічно підтверджений. Я не задоволений відсотками жиру для ванної кімнати, які плавно накладаються, оскільки вони вимірюють назад. Але тут уже був хоксан, який зловив корисну на десять тисяч форинтів.
Якби я купував, я б пройшов лише тест, але наразі вони вимірюють безкоштовно за одним із таких:
Посередині сторінки є зображення аналізу, яке ви роздруковуєте в кінці вимірювання.
Агааааа. Їх і так багато?
Я думав, ти зробиш це як гладко і роздрукуєш, що твій% жиру в тілі - це стільки чи багато, бо це так звучало як фігня. )
Ваги відсотків жиру не знають, як це працює. Я багато думав над цим, але це звучить по-дурному.
Бодібілдери намагаються захистити свої м’язи за допомогою дуже суворої дієти та великої кількості добавок (ні, ні (обов’язково/лише) стероїдів). Але м’язи культуристів не є умовою для людини. Зрозумійте: їхні тіла вже з самого початку борються з цією мускулистістю. Підтримання такої кількості м’язової маси вимагає багато енергії, організм хоче її розщепити.
Все, що я хотів сказати, це те, що той, хто не має величезних м’язів, не втратить стільки м’язів під час дієти. Однак, чим хтось м’язовіший, тим він буде вищим і неминучим.