- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
У мене нещодавно діагностована СПКЯ (синдром полікістозних яєчників), очевидно, не дивлячись на відносно регулярні профілактичні заходи, якими довго нехтували. Гінеколог, який зараз поставив мені діагноз на прохання мого лікаря-терапевта, більше не може приймати мене як пацієнтку, тому мені потрібен новий.
Будь ласка, якщо у вас є досвід роботи з хорошим гінекологом у БА чи околицях, в ідеалі, навіть якщо ви знаєте, що він чи хтось інший вирішував/вирішував це відповідально (я знаю, що це не повністю піддається лікуванню, щоб він не кашляв і знати що і як далі).
Я не проти поїхати до хорошого лікаря, і я можу собі дозволити більш дорогого.
Привіт, у мене це було схоже, мій колишній лікар назвав це лінивими яєчниками. Новий лікар у БА пояснив мені, що і як. Він сказав мені, що я повинен схуднути і змінити спосіб життя головним чином, займатися спортом та здоровим харчуванням. І HAK запропонував мені скорегувати симптоми СПКЯ, щоб моє волосся не випадало, щоб я регулярно хворів на РС і не був надмірно волохатим. HAK Я відмовився, схуд, змінив стиль здоров'я. Моє волосся все ще випадає, я стрижу його коротше, тому я не проти, я не надто волохатий, і РС налаштувалась на здорову дієту та фізичні вправи. Якщо я хочу дитину, вони дадуть мені кілька таблеток, але ми обов’язково спробуємо спочатку без таблеток і побачимо. Що він не може мені допомогти інакше. Тож я не знаю, чи буде вам достатньо такого рішення від лікаря? або що ви очікуєте?
Не знаю, що ще він міг вирішити для мене. Насправді у нас була досить довга розмова, і він сказав мені, що зміна способу життя буде найкращою для функціонування яєчників. і він мав рацію.
Ну, у мене є інші симптоми - моє волосся (на щастя, принаймні поки що) ще не випадає, але вуса я вирішую.
Але це неважливо - мені доводиться йти навпаки, бо в житті я ніколи не страждав від надмірної ваги, але за останні 5 років (мені лише 40) я набрав 30 кілограмів, нічого не змінивши. Мій спосіб життя полягає в тому, що коли у мене були проблеми із шлунком, і лікар дав мені рятувальну дієту, я з’ясував, що насправді дотримуюсь її більшу частину свого життя. Тим не менше, я намагався схуднути, дотримуючись дієти під таким центром схуднення + вправа, я витримав це півроку, скинув багато 5 кілограмів, потім впав, довелося перестати його тримати і відразу 10 кіло підлетіло.
Тільки зараз вони з’ясували, що причиною є СПКЯ.
Тому я маю піти навпаки - мені потрібне лікування і лише на його основі ще кілька спроб схуднути, бо я не прошу чергового колапсу - але я не хочу продовжувати набирати та нести інших проблем із діабет на лобі.
@krokodiil ясно, я розумію. У мене теж є вуса, але я такий депілятор.
але ти старший за мене, тому вік, мабуть, зіграє свою роль, і я не знаю, як в якому віці працюють гормони. У мене була найбільша проблема з менструацією, яка зазвичай затримувалася на півтора місяці. І я справді вірю в початок діабету при СПКЯ. Я був наляканий. Я також довго шукав спосіб їсти, щоб моє тіло функціонувало як слід, і нарешті мені це вдалося. Але я не дотримуюсь ніяких дієт. Я завжди набирав вагу і худнув, але макс. 5 фунтів завжди збиралися разом. Ну, я не буду зв’язувати вас зі своїм лікарем, тож я був лише один раз із ним, бо тоді він покинув швидку допомогу, бо, як я кажу, він впорався з цим лише таким чином. І я відмовився від HAK, але він все-таки сказав мені, що HAK призначений лише для цих виступів. Що досить.
Зрозуміло. Я ніколи в житті не приймав HAK, я не люблю приймати будь-які ліки, якщо це не є абсолютно необхідним, але якщо необхідно регулювати ці гормони таким чином, то це причина почати їх приймати. Хоча, звичайно, мені більше сподобалося б інше рішення. Знову ж таки, мене більше не турбує родючість, бо у мене двоє дітей, і ми все ще не планували.
Я просто трохи боюся, що не виявиться, що він просто бездумно прописав мені ХАК, "бо це робиться так", не замислюючись і не проводячи належних розслідувань, і відповідно до результатів і тому подібного, ви розумієте.
@krokodiil це, але оскільки він приділяв мені багато часу, тому я не знаю, можливо, насправді немає іншого рішення для нього. Якщо ви знайдете лікаря, який підкаже вам інше рішення, напишіть мені. Принаймні, повідомте мене в майбутньому, якщо це ускладниться для мене. Мене також обстежили, оскільки на той момент у мене були інші проблеми зі здоров’ям, і хірург також направив мене до гінеколога. І ця зміна дієти взяла мене. Лише через два місяці у мене була затримка лише на 2 тижні на чемпіонаті світу. тепер я точно знаю, коли це прийде до мене. Хоча у мене довший цикл, він регулярний, плюс-мінус 2 дні. У мене це було лише тоді, коли я давно взяв якийсь час HAK.
Так, я дам вам знати. Тільки для того, щоб знайти щось належне, зараз у мене є кілька проблем зі здоров’ям, відповідно. можливо врешті-решт це буде майже все це, і я за останній рік розіслав багато лікарів, і так багато з них (на щастя, не всі) були повними дилетантами, що я вже боюся піти на щось інше .
@krokodiil подібний. У мене теж було так. Коли хтось поставив під сумнів попередню процедуру, оскільки він не бачив рубця, і йому довелося б його побачити, якщо вони зробили те, що я сказав (інший лікар її побачив), я ледь не заплакав у кареті швидкої допомоги. але мені також пощастило з деякими лікарями, але вони все одно не знайшли причини моїх проблем. зараз я просто рада, що їх у мене вже немає, і ця зміна стилю здоров’я мені допомогла.
Як ви думаєте, вони зробили процедуру за вас.
@krokodiil нічого, крім використання гормонального лікування, яке по суті еквівалентно призначенню HAK із СПКЯ, на жаль, не знаю. вони можуть вилікувати лише наслідки = безпліддя, на жаль, причин цього немає.
інакше безвуглеводна дієта сприйняла мене дуже добре, але суворо. можна робити все що завгодно, окрім вуглеводів. Я думаю, що це пов’язано з інсулінорезистентністю при цьому діагнозі: дієта без вуглеводів діє дуже добре. це єдине, що я бачив досі, допомогло. на додаток до братів HAK на вагах та частково також інших проявів СПКЯ.
прикро, що ще ніхто не вилікував такий обширний діагноз.
@krokodiil так, хірург сказав мені, що він не бачив рубця, тому мені не зробили процедури. тому я попросив його показати йому екстрені документи, і він не сказав, що не має часу на це.
@ katka.gzd, але ви їли фрукти та овочі принаймні чи ні? тому що мені також знадобився час, щоб кинути вуглеводи - я беру їх лише у вигляді овочів та фруктів. Плюс, додавання здорових жирів у свій раціон допомогло мені, оскільки я їх раніше їв до мінімуму.
@snapi на початку ні фрукти, ні деякі овочі. для прибирання. Легко було пустити овочі білого та зеленого кольору: цвітну капусту, брокколі, шпинат, кабачки, редис, огірки. Звичайно, не солодка кукурудза, помідори спочатку ні, і не зелений горошок. але через місяць всі овочі можуть починатися, а через наступний місяць поступово також і фрукти. з цим стилем результати будуть доставлені найшвидше.
@ katka.gzd, але у мене це так само, за винятком того, що я вже кілька місяців не їв горох, кукурудзу чи помідори. і я маю фрукти раз на день, у мене є виняток, якщо я цілими днями займаюся спортом, тож я просто повинен поповнювати ці вуглеводи і їсти більше фруктів. Але я радий, що хтось ще перевірив це таким чином. супер 🙂.
Це спочатку білкова дієта з кетозом - це саме те, від чого я впав, і я вже знаю, що повинен триматися подалі від нього.
@snapi рвати таке в зубах мало.
@ katka.gzd це мені зрозуміло, але є також багато типів HAK, і я просто хочу, щоб його було підібрано відповідально. Як я в основному, мені дійсно доводиться боротися з наслідками, оскільки є й інші ускладнення, тому я не проти. І що HAK справді бере таку вагу?
В іншому випадку метформін можна приймати як профілактику діабету для такої резистентності до інсуліну.
@krokodiil metformin мій лікар не хотів мені призначати, оскільки тест на резистентність до інсуліну для мене пройшов добре. але тоді, на мій погляд, дієта чітко показала, що це впливає на мій метаболізм.
А мені ХАК допомагав із вагою ... Я мав зайву вагу лише тоді, коли не приймав ... це означає до 17 та з 24, коли ми почали намагатися бути бабо. під час братів HAK у мене просто не було коливань ваги. не проблема з випаданням волосся, шкірою чи проблемами з волоссям. єдине, що негативно вплинуло на мене, це моє лібідо. Я взяв YAZ, спробувавши кілька інших, цей мені дуже підходив. є дорожчим, але я рекомендую це для мене
До цієї дієти. так, я дізнався про це як про кетоз, але довго не потрібно налаштовувати багато білка. навіть їжі з мішка. просто будь нормальним і уникай вуглеводів, і це все одно працює. нічого не руйнуючись. не потрібно бути в повному кетозі. це навіть не здорово протягом тривалого часу, але коли ми знаємо, що під час діагностики організм погано знає цукри, я просто не дам їх організму
@krokodiil Я не в кетозі. Я вживаю достатньо вуглеводів, але у вигляді овочів та фруктів. Я охороняю свої білки - я ціную їх, я просто додаю їх, коли я багато займаюся спортом. Я вживаю білок, який я помічаю в оточенні, можливо, навіть менше, ніж їдять звичайні люди. Хоча я займаюся спортом і нарощую м’язову масу. У мене вже є здорові жири, але за ті кілька місяців я знайшов саме те, що мені підходило. Тож я не ризикую кетозом. Навпаки, у мене більше енергії, організм працює краще. Ніяких мішків та штучних шлаків. Харчування нормальної якості. Я займаюся спортом 6 разів на тиждень, з них 3 рази дуже вимогливих тренувань. Якби мені не вистачало поживних речовин, я б їх не давав. Кетоз слід робити правильно, щоб той не зруйнувався.
ХАК мене не важив, але я завжди був близько до свого тіла. Це правда, що я поступово отримав досить багато після посадки, але HAK сильно зіпсував мій цикл і багато чого. Я їздив за нею більше року.
Я не зміг знайти інсулінорезистентність, але я також думаю, що проблема є, тому що досі я просто заморочився з дієтою, і після цієї зміни все нормально. Я їду на профілактику у вересні, тому мені також досить цікаво, як будуть працювати тести, тому що минулого року у мене було більше проблем, що, сподіваюсь, буде добре.
Я все життя харчуюсь здоровим життям, і до 35 років у мене не було проблем із вагою, раніше я був на нижній межі ІМТ - що теж не було моїм наміром, я носив речі звідусіль, і я насправді купив вагу під час першої вагітності, а в іншому випадку, як і під час вагітності, мені навіть не потрібно було її витягувати.
Тож я справді думаю, що мені доводиться штучно регулювати гормони, інші мені не допоможуть.
@krokodiil, але я повністю згоден з тим, що ти пишеш із тобою. тож бажаю тобі щасливої руки у виборі.
@krokodiil, тож, можливо, я знайду потрібні, щоб ти сидів, щоб тобі не довелося довго соромитись.
Привіт, я не можу не відповісти на цю дискусію. Я сам маю СПКЯ та маю досвід харчового кетозу. Мені також потрібно було нарощувати м’язи. Я був бідний, але не худий. Здається, я їв здорово. Однак моє тіло недоїдало. Багато жиру, м’язів ніде. Я дотримуюся дієти згідно принципів кетозу з кінця грудня. У 2014 році я не готував таблеток кетодієти. І я додав більше руху. З часом у мене стало більше енергії, моє тіло змінилося, м’язи збільшились, шкіра покращилася (після припинення жаху HAK), покращилося волосся і цикл. V окт. Я завагітніла в 2015 році. Сьогодні нашій доньці 6 місяців. Отже, для мене кетоз виконав своє призначення. Для мене особисто, так, спробуйте. Але я пішов би до експерта, я сам був під наглядом консультанта.
@ majka661 Привіт, я хочу запитати про цю дієту. Навіть бобових не їла?
А як щодо таких круп, як коричневий рис, кіноа, гречка?
Я виключив зі свого раціону глютен, цукор, молочні продукти та сою. Я вживаю багато овочів, горіхів і насіння, бобових, хліб, що не містить глютен, рибу. Фрукти 2 штуки на день. Адже організму потрібні лише вуглеводи. Я не думаю, що у мене резистентність до інсуліну. У мене в молодому віці була легка гіпоглікемія, тому я не знаю.
У мене також ніколи не було проблем із зайвою вагою. Я завжди був дуже бідним. Два роки тому я навіть схудла, і це було нездорово. Диплом, домогосподарки і так далі загальний стрес і депресія, і я також їв. Я думаю, що це також спричинило СПКЯ та знизило функції щитовидної залози та всі ці проблеми. Крім того, в даний час я страждаю від надмірного випадіння волосся, а потім, звичайно, від нерегулярних і майже відсутніх менструацій.
@fuz Привіт, я не вірю в бобові, злакові, закуски чи горіхи. Фрукти і з часом, після фізичних вправ і лише ягід, у ньому менше цукру. У овочах також є цукор, тому з самого початку, коли організм зіткнувся з кетом, я також виключив солодші овочі, такі як помідори, буряк.
Але таким чином, я був на біорезонансі, і навіть на цій підставі деякі продукти були виключені з мене. Якщо ви хочете бути в кетозі (цукор до 5, кетони в крові), краще зверніться до фахівця, нехай він допоможе вам у цьому, принаймні з самого початку, щоб ви не нашкодили собі. Можливо, вам не доведеться виключати стільки їжі, скільки мені.
Але я їв молочні продукти лише з коз і овець.
Я був на тестах та інз. Я також не маю опору.
Що стосується волосся, уф. Я вже здався, вони падали і падали з 18 років (зараз у мене 32). Безпосередньо перед вагітністю, коли я тривалий час був у кетозі, моє волосся раптово стратили. Моя Кадернічка також щаслива 🙂 Тепер якимсь чином щось випало, але це не драматично, і у мене пагорб короткого волосся, так що вдячний за ріст.
На мій погляд, мені допоміг кетоз на волоссі та на циклі.
Якщо вам все-таки щось потрібно, сміливо пишіть. Приємного вечора 😉
Я теж, для обох
@fuz, як пише Майка. До речі, Майко, я теж був під наглядом експертів, або сьогодні наважуся написати "експертів".
Ну, у мене є зміна, вони люб’язно готові мене зцілити. у Градеці-Кралове! Тому що тут це була просто перехід від гінеколога до ендокринолога - нехай вони з цим займаються і назад від ендокринолога до гінеколога - гінеколога. проблема. я так гадаю.
Моя дієта заборонена, будь-яке, нормальне харчування, коли налагодиться (мені тим часом зламали ногу), починайте обережно з регулярних фізичних вправ.