@ martinkova24 Я вже боюся, але коли я її прочитав, у вас, мабуть, не було анорексії, бо діагноз анорексія полягає в повній відмові від їжі, а не в поганій фігурі, це просто наслідок анорексії. 🙂
Отже, ви, мабуть, маєте на увазі, що в 18 років ви були худорлявими і вам не довелося обмежуватися. так само, але я не буду вас радувати, чим старша людина, тим гірше. 😅
На вашому місці я б звернувся до дієтолога, тренера, когось, хто цим займається, щоб створити меню, спеціально підібране для вашої ситуації, а також порадити, як, коли, скільки займатися. Я думаю, враховуючи ваші минулі проблеми, це було б найкращим. Я можу порадити вам лише здорове харчування без солодощів, рідше.
@carodejnica Те, що засновник не пише більше про свою анорексію, не означає, що її не було, правда? 😉 Вирішує те, що є зараз, а не те, що було колись 🙂
@anien 55 кг - це не анорексія. але, можливо, я помиляюся, я не знаю, як це було, вибачте. Я просто знаю, що вирішення проблеми засновника - це знову не анорексія . 🙂
@carodejnica ну я маю на увазі швидше, що я з'їдав 1 яблуко на день і близько 3 літрів води, але теж, коли я був у тонусі, але тоді, коли я досяг своєї фігури, про яку мріяв, я повільно здався, це приблизно те, що я думаю, що ми зіпсував метаболізм це моє експериментування
@evening_star, але у нас все ще є фітько тут, у місті, з персональним тренером, але я навіть не той тип, хто буде стежити за меню, я б скоріше не дозрівав із перевтомою. хоча я знаю, що це ні до чого не веде 🙄
дитино, справа не в тому, була чи не була у мене анорексія, а в тому, як боротися з нею зараз, коли у мене також обмін речовин.
@ martinkova24 спробуй приєднатися до нас у темі
Я також важив 76 кг, зараз у мене 60, і це допомагало лише регулярно, 5 разів на день, також 7, але з порційних порцій, абсолютно ніяких солодощів, випічка тільки цільне зерно на сніданок. Відмінний сайт - www.chudnutie-ako.sk. ви починаєте свій метаболізм із звичайного. і коли організм дізнається, що через 2-3 години він отримає чергову дозу, він не буде утримувати жири як енергію, коли настане голодування, а відпустить те, що йому не потрібно.
багато питної води, і з самого початку вам навіть не доведеться замочувати тіло великими дозами спорту, щоб ви не були надто втомленими, виснаженими. Я почав плавати, раз на тиждень приблизно 2-3 рази на тиждень я танцював, зазвичай відпускав повні радіо кулі і танцював . ні, і після того, як у мене було 10 кг, я почав ходити в спортзал
і все у вашій голові, не хвилюйтеся, я думаю, ви вже зрозуміли, що, оскільки ви мама і змія, ви не нашкодите собі такою голодівкою та бурчанням. Вибачте за вираз, але це також потрібно для здоров'я та успішного схуднення, але ви, мабуть, уже знаєте, що 🙂 🙂 🙂
@ martinkova24 Я б точно мав справу з експертом (і звернувся до когось, як дієтолог чи дієтолог).
@ martinkova24 - ви були в ендокринології?
@lubikan привіт я вже там, я писав, але відповіді немає, я думав, ти все закінчив 😅 але кукенм
@ anjelicek26, про якого я навіть не знаю, що таке розлука 😅
@ martinkova24 - якщо у вас надмірно активна щитовидна залоза, ви також набираєте вагу за рахунок води. симптоми, крім дещо підвищеного потовиділення, холодні кінцівки, і вам навіть не потрібно. це просто орган, який сильно недооцінений. Ви також можете зробити периферичні тести на гормони щитовидної залози, ви будете мудрими.
@ anjelicek26 інакше у мене це з холодною кінцівкою, але я пітнію, я не думаю, якщо у мене є, так що я вже знаю 100 кг дитини, що б вони не здобули мою проблему, незабаром огидно і дивлячись на солодке, солоне,
@ martinkova24 - так що зупинись так багато, коли знаєш, де проблема
@ martinkova24 привіт, у мене схожа проблема. У мене почалася анорексія. Я теж важив 40 кіло. Коли я завагітніла, я важила 47 кг. За час вагітності я набрала 35 кг і народила в 35 тт. Зараз, через 16 місяців після пологів, я все ще маю 20. Я залишила 12 кг у пологовому будинку, тож за цей час схудла лише на 3 кг. Я багато не їжу, годую грудьми, але для мене це, мабуть, відсутність руху. Я нормально рухаюся, ми ходимо на довгі прогулянки і плаваємо два рази на тиждень. Але я колись танцював по кілька годин на день, досі працюю і взагалі не їжу. Мені здається, що організм тримає запаси, бо боїться, що я знову схудну і буду голодним і слабким. 🙂
Анорексія @carodejnica - це насамперед стан душі та душі, втрата ваги - це «лише» симптом. Незалежно від того, є у баби/хлопчика анорексія чи не визначається вагою, вона говорить про вплив психічних захворювань на організм 😉
@ martinkova24 анорексично летить між абсолютним самоконтролем та повною втратою самоконтролю. Якщо вони не навчаться налаштовувати свій самоконтроль на відповідний рівень, вони перестануть приймати їжу як клапан і засіб винагороди, вбивства розчарувань або самобиття, вони навіть не зціляться. Ось чому анорексія і булімія так близькі один до одного, немовлята перелітають з однієї крайності в іншу, з однієї крайності в іншу. Важко сказати, що гірше, обидва мають жахливі наслідки. Ваша проблема все ще у вашій голові. Я б шукав психотерапевта (тобто найкращу жінку) і закінчував би 😉
@ anjelicek26, але я повільно відновлююсь, але це не так просто 😒 другові не подобається, коли я не їжу, тому що за його словами, кожен повинен бути тим, що просить ваше тіло 😀 Ну, мої запитання в основному солодкі, з що це явно не раді, але що робити 😅
@diviska ну, ти важив трохи 40 кг і скільки зараз маєш, бо за моїми цифрами це близько 65 кг, що не так вже й багато, якщо ти не маленький. з цим рухом мені це зрозуміло, як я вже писав, у мене вдома є стаціонарний велосипед і, можливо, раз на місяць я сідаю
@zeleny_cajik, але ти маєш рацію, що я все ще буду товстий навіть зараз/хоча я вже зі своєю вагою/навіть тоді, іноді я жадаю цього, і у мене буває поганий період, іноді це застає мене, і я ' м навіть не тиждень
@ martinkova24 Ved це про це. Те, що ти не бідний, не означає, що ти зцілився
@ martinkova24 не є рішенням, якщо тривалий прийом необхідний для базального обміну, організм сповільнюється і економить навіть від мінімуму їжі. Можливо, я міг би пройти обстеження, щоб побачити, чи все в моєму організмі працює як я. У них з’являється смак солоного, солодке - результат відсутності поживних речовин. Якщо я сумую за енергією, мені потрібні вуглеводи, але я відчуваю жахливий смак солодкого, як радять тобі, частіше, здорові речі.
@susul, але у мене проблема із залізом, я теж мав вагу на ринку, я приймав ліки, але я знаю, що організм постачає, я намагаюся ходити на обід і до обіду, але іноді я забуваю про це, коли Я друг у роботі, я лише трохи дозволяю йому віддати його, він все ще не хоче, і я взагалі не їм,
@ anjelicek26 ти добре пишеш, у мене скорочена функція щойно про це дізналася, і це як ти пишеш. Я набираю вагу з нічого, до вагітності мені було 54-55, а зараз 77 і ступа. Я все ще втомився, бо встаю і навіть не кажу інших речей, але все результат щитовидної залози
@ martinkova24 ні, я до вагітності важила 47 кг, тож зараз маю 70 кг. Я вимірюю 160 см, тож це насправді багато!
@ martinkova24 Я не вирішу це, якщо немає проблем зі здоров'ям, тоді ви досягнете лише уповільнення обміну речовин, йо-йо ефекту. Не можна не прожити все своє життя. В іншому випадку залізо знаходиться в червоному соусі, в буряку, в патоці. Від вас залежить, чи хочете ви полегшити суть проблеми.
@ martinkova24 привіт, я тримаю детокс від Мачингової, і він ідеально підходить для мене, навіть фунтів і сантиметрів 🙂