Жири призводять до збільшення ваги і викликають проблеми з серцем і кровообігом. А цукор викликає надмірну вагу і часто навіть діабет.

солодощів

Поділитися статтею

За кілька годин маленькі купальщики купуватимуть не лише готівку, але й солодкі послуги у сестер, друзів, матерів чи старих нас. Вони ретельно готувались до свят і купували різні шоколадні солодощі.

Два шоколадних кролика, 10 яєць нуги, марципан, печиво, скибочки вафель, желе-цукерки і, можливо, ще два шоколадні яйця. І все це у Великодній службі, яку діти забирають додому.

Однак лікар багатонаціональної страхової компанії Пітер Критчер попереджає. "В основному, ми не повинні їсти більше однієї порції солодощів на день, а це приблизно 20 грам. Згідно з цим розрахунком, великодній зайчик повинен прослужити нам п’ять днів, а вся 600-грамова пасхальна упаковка - цілий місяць », - пояснив він.

Якщо ми розглянемо це більш докладно, то напр. У 100-грамовій шоколадній плиточці більше 530 калорій. Це відповідає середньому обіду - з тією різницею, що шоколадний заєць складається майже виключно з цукру та жиру. "В обох випадках це речовини, які обтяжують організм", - сказав Критчер.

За його словами, жири призводять до збільшення ваги та викликають проблеми з серцем та кровообігом. А цукор викликає надмірну вагу і часто навіть діабет.

Для найздоровішого пасхального пакету вони залишаються природними, напр. також зварені круто яйця, які досі пропонують на шибеницю в деяких регіонах Словаччини як частину послуги. "Чим менше солодкого ви їсте, тим більше місця у вас буде для продуктів, багатих на поживні речовини, таких як фрукти, овочі та зернові продукти", - радить фахівець.