Різницю між цими зайвими кілограмами, надмірною вагою та ожирінням можна легко визначити.

Ми не говоримо про естетичну концепцію, ми просто хочемо визначити медичний, об’єктивний і науковий спосіб вимірювання зайвої ваги. Ми можемо зробити це за допомогою індексу маси тіла кожної людини і пов’язати це з кожною категорією зайвої ваги.

Формула дуже проста: Ви повинні розділити вагу (у кг) на квадрат висоти (у метрах). Давайте розглянемо кілька прикладів, щоб зробити речі зрозумілішими:

  • Ми збираємося уявити жінку, яка важить 70 кг і має розмір 1,63 метра. Розрахунок, який вам доведеться зробити, такий:
  1. Спочатку обчислюють квадрат висоти, це робиться множенням: 1,63 х 1,63 = 2,66
  2. Тепер ви повинні розділити вагу (70 кг) на попередній результат (2,66). Тобто: 70/2,66 = 26.33. Це ІМТ цієї жінки.
  • А тепер давайте подумаємо про чоловіка. Він вимірює 1,82 і важить 115 кг
  1. Спочатку обчислюємо квадрат висоти, множимо: 1,82 х 1,82 = 3,3
  2. Тепер ми розділимо вагу (115 кг) на попередній результат (3.3). 115/3,3 = 34,8. ІМТ чоловіка.

кілька

Тепер настав час порівняти ІМТ з різними категоріями зайвої ваги:

Ви вважаєте, що маєте Нормальна вага якщо ваш ІМТ становить від 18,5 до 24,9.

Вас вважають стражданням Надмірна вага якщо ІМТ становить від 25 до 29,9. (випадок жінки в нашому прикладі)

Ви вважаєте, що маєте Ожиріння якщо ІМТ становить від 30 до 34,9. (випадок з чоловіком у прикладі)

Ми поговоримо Важке ожиріння якщо ІМТ становить від 35 до 39,9.

Це оцінено як Хворобливе ожиріння ІМТ старше 40 років.