Введення "Дієти" в Google - це все одно, що відкрити вікно Пандори. Пошукова система пропонує не тільки безмежні можливості, такі як «дієти для схуднення», «здорові дієти», «очищувальні дієти», «дієти для схуднення», «дієти для схуднення» або «швидкі дієти». Хіба що в кожному з цих пошуків кількість результатів становить 32 000 000. Нічого більше і нічого менше.
Перед цією панорамою, Хто з них правильний? Загалом тенденція полягає в тому, щоб спробувати дієту, яка має швидкі результати, є здоровою та надійною. Серед багатьох варіантів, що існують для виведення токсинів, схуднення на кілька кілограмів після Різдва чи поліпшення здоров’я після багатьох років надмірної ваги, деякі з цих планів давно відомі, а інші в моді. Останні тенденції зниження ваги полягають у прихильності до натуральних, необроблених продуктів та суперпродуктів.
«Підійди щасливим сестрам»
Уникнення ефекту відскоку переважної більшості дієт - це те, до чого вони прагнуть, і, за їхніми словами, творці Підходять щасливі сестри. Сестри Ані та Сара виступають за здорове приготування їжі, "але насолоджуючись здоровим харчуванням, яке дозволяє нам завжди бути у формі, не страждаючи від суворої дієти, але перш за все відчувати себе добре і бути здоровим. Ми пропагуємо дієту без цукру, насичених жирів або рафінованого борошна ", - повідомляють валенсіанці на своєму веб-сайті. фокус, В основному він складається з усунення оброблених продуктів, включаючи пшеницю, і заміни їх вівсом або іншими природними похідними (нутове борошно, рисове борошно, навіть кукурудзяне). Дієта не виключає смажену їжу, а адаптує її. Наприклад, класичні нагетси побивають мигдалем і запікають. Як і дієта Палео, вона прагне знищити молочні продукти та замінити їх рослинними похідними (мигдальне молоко, рисове молоко).
Безмесний понеділок