Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

причин

Осінь тут, вона знову тут, а з нею з’являється нежить, період простудних захворювань. На щастя, аптека природи пропонує безліч рішень, тому не обов’язково наповнювати нашу барвисту осінь, витираючи ніс.

Ось відразу шипшина, цілюща дія якої була визнана з давніх часів і яка всім відомо, що варто заварювати чай в холодний період. Але чому?

Його корисний ефект неймовірний, головним чином завдяки високому вмісту вітаміну С, оскільки він містить у десять разів більше, ніж лимона. Крім вітаміну С, він також містить цукор, пектин, фруктові кислоти, магній, залізо, кальцій, дубильні речовини, сліди каротину, вітаміни В1, В2, К і Р.

Але нам вдається будь-що інше, крім застуди, якщо ми споживаємо шипшину?

Шипшина багата антиоксидантами

Антиоксиданти є необхідними сполуками для організму. Вони пов'язують вільні радикали, які сприяють розвитку серйозних захворювань. До них належать діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання та рак. Шипшина має високий вміст антиоксидантів, особливо свіжих ягід.

Він може підтримувати імунну систему

Однією з найбільш вражаючих переваг шипшини є висока концентрація вітаміну С. Хоча точна кількість варіюється від рослини до рослини, було показано, що шипшина має найвищий рівень вітаміну С серед овочів та фруктів.

Вітамін С стимулює імунну систему, стимулює утворення білих кров'яних тілець, які називаються лімфоцитами, які захищають ваш організм від інфекції та підвищує функцію білих кров'яних клітин. Це зменшує симптоми застуди та застуди.

Це захищає серце

Завдяки високій концентрації антиоксидантів, шипшина може багато зробити для здоров’я серця. Можна також сказати, що шипшина багата флавоноїдами. Доведено, що ці антиоксиданти знижують високий кров’яний тиск та покращують кровотік серця.

Це корисно для шлунку

Пектини в плодах шипшини допомагають травленню і допомагають дефекації організму. Кислуватий смак ягоди стимулює функцію шлункового соку.

Це може зменшити запалення і біль

Шипшина містить велику кількість протизапальних сполук, включаючи поліфеноли та галактоліпіди. Для чудового болю в суглобах це було відомо з давніх часів, де воно застосовувалось переважно для лікування атрофічних захворювань.

Це також корисно проти старіння шкіри

Шипшина надзвичайно багата на ненасичені жирні кислоти та вітамін А для догляду за шкірою, тому олія, видобута з неї, є чудовим омолоджувачем. Розгладжує дрібні зморшки.

Колаген відповідає за еластичність шкіри. Показано, що вітамін С сприяє синтезу колагену та захищає клітини шкіри від пошкодження сонцем. Тому можна сказати, що шипшина багата сполуками, які, як відомо, захищають шкіру від старіння.

Це також корисно в гігієні порожнини рота

Шипшина також забезпечує гігієну порожнини рота. Велика кількість дубильних речовин у ньому зміцнює ясна.

Ось як приготувати чай:

Свіжі ягоди ретельно промивають, щоб видалити домішки. Трохи подрібніть і замочіть у теплій воді на ніч. Перед використанням процідіть і трохи нагрійте, не кип’ятіть. Таким чином, вміст вітаміну не втрачається. Ми можемо ароматизувати його медом.