Ми не повинні бути підлітками, щоб мати проблеми з прищами. Діти, починаючи з дев’яти років, починають це мати, і їм це може бути навіть у сорок років. Чому? Простіше кажучи, на це впливають не тільки гормони, але і дієта, яку ми споживаємо. До того ж - стрес - це ще один фактор, який не хоче стан нашої шкіри.
Погане харчування та стрес
Недавні дослідження італійських вчених у цій галузі показали, що прищі у дорослих можуть бути спричинені дієтою, бідною фруктами та овочами, а також поганими станами шкіри, які страждають від стресу.
Загалом близько 5 відсотків жінок у віці старше 25 років страждають на шкіру від вугрів. Можливо, ви помітили, що у вас можуть з’явитися висипання, наприклад, після змарнованої ночі, великої кількості алкоголю чи не найкориснішої їжі. Цілком логічно - те, що ви їсте, безпосередньо впливає на зовнішній вигляд шкіри.
Жінки страждають частіше
За підрахунками, до 80 відсотків людей у віці від 11 до 30 років страждають від прищів у певний момент свого життя. Цікаво також, що жінки страждають все частіше, ніж чоловіки.
Близько 5 відсотків жінок страждають від проблемної шкіри у віці старше 25 років. Для чоловіків це лише один відсоток. Це викликано гормональними змінами, які відбуваються у жінок. Не тільки менструація, але і вагітність у багатьох викликає подібні стани.
Сімейний анамнез та глікемічний індекс
Як і на багато інших проблем, на стан нашої шкіри впливають гени. Отже, якщо у вас є сімейна історія небажаних проблем зі шкірою типу вугрів у зрілому віці, вам слід приділити більше уваги правильному способу життя.
На думку дерматологів, продукти з високим глікемічним індексом - такі як хліб, картопля фрі та рис, які спричиняють підвищений рівень цукру в крові, також можуть бути відповідальними за погіршення стану шкіри. Це призводить до запалення і підвищення рівня гормонів, відповідальних за діяльність сальних залоз в шкірі.
Навіщо звертати на це увагу?
Проблеми зі шкірою часто пов'язані з почуттям неповноцінності, низькою самооцінкою та часто спробами самогубства. У той же час, все вказує на те, що допомога не є складною.
Зелена їжа, багато овочів і фруктів, мінімізація алкоголю та інших подразників, вибір правильних спецій, вживання трав’яних чаїв може бути ключовим.