їжте

Tweet Share Share Артрит найчастіше зустрічається у літньому віці. У багатьох випадках для цього навіть не потрібно приймати будь-які ліки. Все, що вам потрібно зробити, - це дотримуватися кількох правил під час їжі, оскільки артрит може легко спалахнути, якщо ви їсте продукти, які знову і знову виявляють симптоми. Важливо уникати молочних продуктів, оскільки білки в них значно посилюють симптоми.

В одному дослідженні брали участь пацієнти з артритом. Майже всі були чутливі до споживання молока, але молочні продукти не стали винятком.

Не їжте при артриті

Наприклад, сир сильно посилив біль у суглобах у коліні. Смажена та оброблена їжа породжує запалення в організмі людини.

Ці продукти багаті насиченими жирами, що посилює запалення. Однак запалення в організмі також сприяє погіршенню стану суглобових хворих. Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію. Я приймаю політику конфіденційності.

Пацієнтам з артритом також слід уникати цукру та солодкої їжі, оскільки це також може призвести до посилення симптомів. Це коли рівень глюкози в організмі підвищується, що також породжує запалення, що посилює біль. М’ясні страви не зовсім корисні для пацієнтів з артритом, наприклад, м’ясо на грилі також генерує своєрідне запалення в організмі людини.

В організмі з’являється так званий кінцевий продукт глікації, який також може призвести до запалення. Хліб та випічка з білого борошна нікому не приносять користі, не лише біль у лівому плечовому суглобі вночі для людей із артритом.

Найпоширеніші помилки в Інтернеті та реальність молока

Рафіновані вуглеводи також викликають запалення. Замість білого борошна їжте цільнозерновий хліб та інші продукти. Регулярне вживання кави збільшує шанси на розвиток суглобового молока та захворювань суглобів. Замість збагаченої кофеїном кави пийте зернову каву без кофеїну або багатий антиоксидантами чай.

Клейковина, що міститься в деяких злаках, також викликає запалення в організмі. У деяких людей розвивається чутливість до глютену, яка є не що інше, як аутоімунне захворювання, а також артрит.

Також глютен можна звинуватити в загостренні запалення. Алкоголь може бути відповідальним за поширення запальних цитокінів. Тому, якщо ви не хочете, щоб ваші симптоми артриту погіршувались, не вживайте алкоголь.