Потреби дітей у рідині змінюються з віком та порами року. Низьке споживання рідини може легко призвести до зневоднення у немовлят, а у старших дітей знижує концентрацію та працездатність, що призводить до головних болів. Коли, що і скільки п’ють діти?

Перший період

пити

Грудне молоко було створено природою для задоволення потреб дитини в рідині та харчових продуктах. При грудному вигодовуванні спочатку виділяється розбавлене, схоже на воду молоко, що називається також зване молоком для втамування спраги, а потім у другій половині грудного вигодовування воно стає щільнішим, тобто молоком, багатим жирами та калоріями. Склад формули також покриває потреби в рідині найменших, добавки для обох методів годування потрібні лише після досягнення шестимісячного віку після введення твердої їжі.

Однак за певних обставин нам потрібно звертати особливу увагу на заміщення рідини, навіть до того, як дитині виповниться шість місяців, пояснює доктор Едіт Хідвегі, педіатр Центру алергії в Буді. Це може бути так, якщо у дитини фебрильна хвороба. Лихоманка витягує велику кількість рідини з вашого тіла, і оскільки баланс солі та води у маленьких надзвичайно чутливий, висока температура може легко спричинити зневоднення.

Ознаки зневоднення:

-дитина бліда, в’яла, сонлива, має підв’язані очі та суху шкіру. У немовлят зневоднення є характерним симптомом зневоднення, коли свердловина занурена в лежачому положенні.

На додаток до лихоманки, діареї, блювоти, літньої спеки та перегріву взимку, ваше маленьке тіло втрачає багато рідини. У таких випадках дитині пропонують дитячу воду на додаток до грудного молока, можливо, кип’яченою, а потім охолодженою водопровідною водою. Високий вміст мінеральної води напружує ваші крихітні нирки, тому ми не рекомендуємо це дітям віком до 1 року. Ми також можемо придбати порошки для швидкого приготування чаю відповідно до віку дитини, або ж приготувати фруктовий чай без кофеїну вдома, але переконайтеся, що він не ароматизований медом, а виноградним або фруктовим цукром до 1 року.

Після піврічного віку

Ми починаємо введення добавки з дегустації різних фруктових та овочевих соків, тому нам не потрібно звертати увагу на заміщення рідини в цей період. На додаток до овочів, паст та дитячого печива, представлених пізніше, потреба в рідині також може зрости.

Скільки рідини потрібно малюкові?

0-6 місяців: доїння забезпечує достатнє споживання рідини

Звичайно, можуть бути індивідуальні відмінності в перерахованих сумах. Є діти, котрі особливо люблять випити, просячи не один раз протягом дня, тоді як інші зайняті іншими справами, і нам, як батькам, потрібно переконатися, що вони вживають достатню кількість рідини.

Після першого дня народження

Мінеральні води

З мінеральних вод виберіть негазований варіант. Гази, розчинені в газованій воді, що виділяються в шлунку, можуть спровокувати відчуття стиснення, рефлюксу та здуття живота. Напружений живіт змушує дитину відчувати дискомфорт. Кожен іон має різну концентрацію в різних мінеральних водах, тому варто чергувати різні марки.

Соки

З безалкогольних напоїв найкориснішими є натуральні соки, які не містять консервантів або барвників. Правда, свіжі фрукти не повністю їх замінюють, але вони можуть служити частковим джерелом вітамінів.

Штучні безалкогольні напої

Якими б популярними вони не були, особливо кола - вони шкідливі для здоров’я і не для дітей. Їх вміст кофеїну захоплює, якщо дитина вип’є більше певної кількості, вона буде неспокійною, не зможе заснути. Фосфорна кислота є сильною корозійною речовиною і тому руйнує зуби. Це підтверджує попередній експеримент, коли молочний зуб дитини поміщали в склянку коли і він повністю розчинявся в ній за кілька днів! Це також викликає карієс через солодкість, відгодівлю. Аромат у ньому та перубалам можуть викликати алергічну реакцію. У таких випадках приплив і кропив’янка з’являються у тих, хто до цього чутливий. Не тільки кола, але і безалкогольні напої, що містять інші барвники, можуть виявляти подібні симптоми.

Вибираючи чаї для маленьких дітей, будьте обережні, щоб не вибирати чорний чай зі смаком фруктового аромату. Ці продукти не тільки містять кофеїн, але й рідко можуть викликати алергічні симптоми через фруктові аромати (барвники та ароматизатори). Серед чаїв найбільш рекомендований справжній фруктовий чай. Його навіть не потрібно ароматизувати, оскільки фрукти в ньому надають приємний аромат.

Коли пити дитині?

Не давайте малюкові пити перед їжею. Найкраще втамовувати спрагу після або між прийомами їжі. Граючись, діти часто забувають про випивку, і в цьому випадку ми пропонуємо їх частіше. Завжди включайте «перерви на випивку» під час занять спортом або ходьби.