Помилки та забобони були тут серед нас з давніх часів. Ви вже точно чули про гарантовані істини про те, що робити і чого уникати під час вагітності, якщо ми не хочемо нашкодити ні дитині, ні собі. Погляньте на 13 найпоширеніших помилок, які ви можете залишити позаду.

вагітності

Не літайте під час вагітності.

Міф! Єдиний обмеження політ у 3 триместрі. Деякі авіакомпанії відмовляються подорожувати через певний тиждень. Причина страх передчасних пологів в повітрі. Якщо ви боретеся з нудотою на ранніх термінах вагітності, політ може бути для вас незручним. Найкращий період для подорожей (якщо ваше здоров’я дозволяє) - це другий триместр.

Вагітність триває 9 місяців.

Фактична тривалість вагітності 40-42 тижні. Це можна рахувати місяцями календарний або місячний. Місячний місяць вважається 4 тижнями. Таким чином, місячна вагітність триває близько 10 місяців, що робить її на 1 місяць менше відповідно до календарних місяців.

Уникайте кави.

Про вживання кави під час вагітності ми розглядали в окремій статті. Але правда в тому, що ви можете пити каву. Єдиним обмеженням є максимальне 200 г кофеїну на день споживання, це приблизно 2 еспресо або чорний чай.

Їжте замість двох.

Потреба їсти замість двох неправильна. Так жінки шукають виправдання, що знову перевершили себе. Фактично цілком прибл. 300 калорій для більшого споживання, ніж це було до вагітності. Важливіше, ніж їсти замість двох, a правильне харчування - багато овочів, клітковини та фруктів.

Остерігайтеся морепродуктів та риби.

Морепродукти є більш ніж вітаються. Тільки уникайте сирої або негорячої риби і морепродукти. Їжте замість суші рибу, смажену на грилі.

Зупиніть фарбування волосся.

Довгий час було доведено, що фарбування волосся шкідливе. Сучасні кольори, які використовуються в салонах краси, менш важкі і містять менше шкідливих речовин. Якщо ви не впевнені в фарбуванні волосся, спробуйте meler, під час якого барвник не контактує безпосередньо зі шкірою голови.

Припиніть вправи.

Вправи дійсно корисні для вагітної жінки. Навіть якщо ви займалися спортом до вагітності, немає причин зупинятися. Змінюйте і сповільнюйте більш вимогливі тренування. Якщо ви не рухалися до вагітності, ми рекомендуємо вправи для вагітних, як гравідна йога, пілатес або Fit-Ball.

Якщо у вас печія, у вас буде волохата дитина.

Ви, напевно, чули, що якщо під час вагітності у вас опік живіт, у дитини будуть волосся. Ми розчаровані, оскільки ця претензія не доведена. Печія виникає у другій половині вагітності майже у всіх вагітних. Причиною є постійний ріст матки і тиск дитини на живіт.

Ваш живіт волохатіший? Вона чекає маленького хлопчика.

Ви помітили сильніше волосся на животі? Не хвилюйтеся, кількість шерсті нормалізується після народження дитини. Однак не починайте купувати синій одяг для свого волохатого живота вона не має прямого зв'язку з очікуванням маленького хлопчика.

Якщо ви жадаєте солі, очікуйте маленького хлопчика. Якщо у вас є шоколад, дівчинонько.

"Ні, ти хочеш особливих ароматів?" Ви будете часто чути це запитання. Довгий час вважалося, що якщо він буде тужити за сіллю, він буде пророкувати цього маленького хлопчика. І навпаки, підвищений апетит до солодкого викликає у дівчинки. Однак це неправда. Для багатьох жінок світ смаку не змінюється під час вагітності. Перша стадія вагітності характеризується нудотою і втратою апетиту. У другому і третьому триместрах аромати змішуються, і солоний період часто замінюється солодким.

Забудьте про секс.

Радісні хвилини не повинні зупинятися. Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, ви все одно можете цим насолоджуватися. Не даремно кажуть, що задоволена мати = задоволена дитина Дж. У наступні місяці зверніть увагу на свій живіт і вибирайте позиції, на яких ні ви, ні ваш партнер не натискаєте на це.

Спати тільки зліва.

Сон дуже важливий для вагітності та здорового розвитку дитини. Зі зростаючим животом сон може ускладнитися. Рекомендується спати ліворуч. Праворуч - печінка. Під час лівого сну печінка не буде обтяжувати матку. Також поліпшується кровообіг. Але правда полягає в тому, що поки ви можете добре спати на спині або правому боці, ви можете спати спокійно. Замініть це положення, якщо вам вже незручно.

Коляска - це нещасний випадок перед пологами.

Здавна вважалося, що придбання коляски перед пологами принесе жінці та дитині нещастя. Забудьте про старі забобони і візьміть обладнання для маленького перед тим, як він поїде до лікарні. Після народження дитини у вас буде набагато більше клопоту, ніж отримання машини або аксесуарів для неї.