Перегляд телебачення асоціюється з порушеннями сну у маленьких дітей! Нічне телебачення та насильницькі програми пов’язані з порушеннями сну у маленьких дітей, тому батьки повинні більше уваги приділяти телевізійним звичкам молодих людей, попереджає нове дослідження.

Згідно з дослідженням, опублікованим на веб-сайті Pediatrics, порушення сну, включаючи часті нічні неспання, труднощі із засипанням, кошмари та денна втома, набагато частіше спостерігаються у дітей у віці від 3 до 5 років, які дивляться телевізор після сьомої вечора, і переважно вони дивіться програми з насильницьким вмістом. Однак результати не показали кореляції між ненасильницькими програмами протягом дня та порушеннями сну.

телевізора

Із 617 маленьких дітей, які були включені в фінансуване державою дослідження, 112 боролись із порушеннями сну один або кілька разів на тиждень. Особливо сильно постраждали ті, хто дивився найжорстокіші шоу ввечері та вночі.

Діти проводили в середньому 73 хвилини на день перед екраном - переважно на телебаченні - з них 14 хвилин після сьомої вечора.

Автори дослідження спиралися на попередні дослідження, що аналізували взаємозв'язок між використанням засобів масової інформації та порушеннями сну у дітей, а також опитували батьків учасників щодо розладів сну у дітей та телевізійних звичок. Однак дослідження було недостатньо поглибленим, щоб з’ясувати, чи спричиняє перегляд телевізора порушення сну, чи і без того бідні шпали більше схильні до перегляду телевізора, чи не відповідає проблема за недостатньою увагою батьків.

"Для маленьких дітей заспокійливі вечірні ритуали, включаючи розповіді історій та батьківські обійми, допомагають найкраще заснути", - сказав Марк Вайсблут, фахівець з розладів сну в дитячій дитячій меморіальній лікарні в Чикаго. Час це може бути навіть нездоровим ".

Багато маленьких дітей, як правило, дрімають протягом дня, але в такому віці втома вдень або рано ввечері вказує на те, що дитина повинна лягати спати ввечері, пояснив він. За його словами, недосип "настільки ж небезпечний, як дефіцит заліза", і може призвести до поведінки, труднощів у навчанні та проблем з пам'яттю.

Згідно з дослідженням, діти з власним телевізором переглядали в середньому на сорок хвилин більше на день, ніж їхні однолітки. Приблизно шістдесят дітей переглядали насильницькі програми протягом години і більше на день, і 37 відсотків з них боролись із регулярними проблемами зі сном, порівняно з 19 відсотками тих, хто дивився на такі типи програм мало або взагалі не дивився.

Згідно з рекомендаціями Американської асоціації педіатрів (AAP), діти віком до двох років не повинні взагалі дивитися телевізор, тоді як люди старшого віку не повинні дивитися більше двох годин на день. Асоціація закликає батьків не дозволяти телевізори в дитячих спальнях.

Попередні дослідження показали, що принаймні кожен четвертий американський малюк має телевізор у своїй спальні. Багато батьків помилково вважають, що вечірнє телебачення допомагає їм заснути, сказала Мішель Гаррісон, провідний автор дослідження Дитячої лікарні та дослідницького інституту Сіетла.