Біль - це попереджувальний знак того, що щось не так. Але це не означає, що ви робите щось не так.
Якщо у вас є правильне взуття, і перехід на м’яку місцевість не допомагає, вам слід уважніше розглянути каблук. В області п’ят ми найчастіше стикаємося з підошовним фасцитом або п’ятковим мисом.
Який п’ятковий мис?
Характеризується різким болем, особливо вранці після пробудження та вставання, пізніше біль «частково». Після підвищених навантажень перенесення вантажів і тому подібне знову погіршується. Шипи - це насправді відростки кісткової маси з п’яткової кістки, вони можуть розташовуватися з нижньої частини п’яти або в задній частині п’яти, в точці прикріплення ахіллового сухожилля.
Фактори, що викликають захворювання
Найбільшими факторами ризику є надмірна вага, робота стоячи з наступним перевантаженням ніг і плоска нога, що також включає неоптимальне навантаження на ноги. Тому навіть при терапії цього захворювання дуже доречно скинути кілька кілограмів, носити спеціальні ортопедичні устілки з рельєфом п’яткової зони та реабілітаційне лікування.
Ефективне лікування
Реабілітаційне лікування також вважається найбільш ефективною терапією цього неприємного захворювання за допомогою фізичної терапії. У галузі фізичної терапії (лазер, ультразвук) найбільш ефективною вважається ударна хвиля, яка стимулює процеси загоєння і часто через певний час ріст кістки з п’яткової кістки повністю видаляється.
Детальніше про причини та лікування п’яткових шипів дивіться у порадах MUDr. Філіп Шмідт.
Вам сподобалась ця порада від MUDr. Шмідт з ProCare Medissimo? Більше подобається Ви можете прочитати у наших лікарів у блозі про здоров’я.
- У вас проблеми із зачаттям. Не вірте цьому міфу
- У вас проблема зі стресом Спробуйте змінити свій раціон - Forbes
- У вас проблема з підшкірним жиром на обличчі, який запалює Синього коня
- У вас є проблеми з вагою в літньому віці Вчені зрозуміли, чому це так, і ось рішення
- Чи є у вас проблеми з вагою У ці моменти ви набираєте найбільшу вагу у своєму житті