"Ранкова нудота, як правило, характерна для вагітних. Але що робити, якщо ти хворий, і ти не в очікуванні?"

нудота

Зузана Лоботкова, 3 серпня 2015 р. 10:00

Ви не обов'язково відчуваєте ранкову нудоту, лише якщо ви вагітні. Це може бути викликано багатьма іншими факторами - гормональний дисбаланс, печія, синдром апное сну, стрес або депресія.

Що за цим стоїть

Доктор Брайан Мортон сказав, що виділення гормонів з мозку визначає, чи є ви людиною раннього чи вечірнього типу. Почуття хвороби може бути спричинене нездатністю мозку виділяти природні гормони, такі як адреналін або серотонін, коли ви прокидаєтесь вранці. "Денний або нічний ритм залежить від людини. А у жінок рівень гормонів змінюється протягом місяця ", Мортон пояснив для dailymail.co.uk.

Таким чином, ранкова нудота виникає не тільки у жінок. Причиною може бути також згадана вище печія, коли механізм між стравоходом і шлунком не працює ефективно. Це приносить гарячий присмак у роті або біль внизу живота. Рішення просто - не їжте багато перед сном. Інший спосіб - більше спирати голову на сон, щоб він був вище ніж ніг.

Сон може спричинити ранкову нудоту. Люди, які страждають апное сну, діагноз, який може спричинити зупинку дихання вночі. Вранці ви можете прокинутися неспокійним і з нудотою. Люди, які страждають від стресу, депресії або тривоги, також можуть відчувати такі фізичні симптоми, як пітливість, серцебиття або нудота. Якщо ці почуття викликані роботою, вони можуть тривати цілий день.

Перемогти нудоту

Хороша новина полягає в тому, що ранкову нудоту можна легко вилікувати. Чашки молока або ліків, що продаються без рецепта, досить для швидкого горіння. Для когось достатній ранковий душ і смачний сніданок.