Тамас Балог 22 квітня 2011 р. Query_builder Для читання потрібно 20 хвилин

У мене погані новини. Якщо ви не почнете тренуватися до кінця травня, ви можете сміливо забути про всю цю справу зі зниженням ваги до середини вересня. Був шиплячий зовнішній фактор, який називався літом.

Літо - це не зовсім ідеальний час для жалості до себе, але найкраще те, що кожен зіткнеться з більшістю власних образливих уявлень про себе і скільки купки лайна йому доведеться провести пляжний сезон та сплатити податки. в країні бікіні протягом 3 місяців. Я бажаю всім серця, сповненого комплексів, з справді щирим і чистим серцем, сподіваючись, що після двадцять дев'ятого пустотливого погляду ви нарешті прийдете мені на думку і, сподіваємось, не штовхнемо той чортовий млинець як десерт після обіду. Так, я знаю, що ти їв легкі збиті вершки і пив поруч легку колу.

Фестивалі, барбекю-вечірки, вечірки біля басейну та пляжі, Сіофок, канікули, величезні блядь, шалені поїздки з друзями, ну, це все про це, а не лише про те, що ви можете дотримуватися будь-якої дієти чи програми вправ. Літо зовсім непридатне для будь-якого тонування або способу життя із відставками. Давайте подивимось, про що я говорю. Навіть у середньому повсякденному житті в Будапешті панують некваліфіковані умови, якщо ми хочемо дотримуватися дієти. Вам все одно доведеться полювати на так звану здорову їжу, то що, якщо ви проведете 10 днів у курортній зоні.

басейну пляжі

Острів, Вольт, Саунд, Хеґяля, Балатоне, Озора, Ефотт ... Тоді у них є все, тільки здорової їжі немає, крім, можливо, насіння кришнаїтів, або я навіть не знаю, чим харчується секта. Але в цьому немає проблем, бо раніше було погано, якщо ці вечірки не стосувались пиття, безвідповідального сексу та хот-догів, які їли після п’ятої блювоти вранці. Минулого року я робив подібну програму протягом усього сезону літніх фестивалів, а потім озвучив велику дугу в Soundon про те, скільки калорій вона має. Не кажучи вже про те, що ми почали пити в четвер вдень, а закінчили на світанку в понеділок. Я до цього дня не пам’ятаю фінал чемпіонату світу з неділі, хоча мені не потрібно більше калорій, ніж алкоголь. Але ви запевняєте всіх, що цього літа не буде інакше.

Я ненавиджу, як лайно. Йдемо далі.

Вечірки біля басейну та пляжі

Що я повинен сказати про вечірки біля басейну, крім випивки та мокрих жінок? О, що на такій вечірці вигляд прив’язаний до якогось візуального вигляду. Так, вам слід розпочати тренування до кінця травня, так? Або саме цього ви жалієте в пошуковій системі?

Справа в тому, що в Шіофоку не можна їсти, блядь.

Ви вже читали у звіті Дані, як важко тримати програму, коли ви переїжджаєте з дому, навіть коли ви у відрядженні. Ми були в Греції в 96 році, від усієї поїздки залишилось лише стояти 9 годин на македонському кордоні, нести стільки банок, скільки очей, і Німеччина стала чемпіоном Європи. Дегустація місцевої їжі, сидячі вечері, і особливо, якщо ви не на повному пансіоні, це навряд чи може відрізнятися від будь-якої дієти. Наприклад, на грецькому узбережжі ховрах цілими днями ходить вгору-вниз, продаючи цукати-пампушки, оскільки там є якась національна солодка чи щось подібне, лише для прикладу. Думаю, неможливість дотримуватися низькокалорійної дієти під час канікул, а тоді я навіть не говорив про тренування, бо хто ідіот збирається бігати 6-8 км на тиждень 3 × на тиждень під час канікул? Звичайно, все лише питання рішучості, але обставини набагато, набагато складніші, ніж у наступні 9 місяців року.

Літо абсолютно непридатне для початку дієти, і не тільки тому, що ми постійно переїжджаємо туди, де нам потрібно пити мінімум, але справедливо, але ще й тому, що майже неможливо мати їжу, яку нам слід їсти, але самі тренування блін добре. вони стресові, але 30 градусів, і що казати, вплив тепла на силу волі та активний спосіб життя. Той, хто мені не вірить, може побачити, що відбувається в екваторіальних країнах або в Африці. Чим теплішим кліматом ми будемо ходити, тим більше лайна буде там економіка. Північна та Південна Італія - ​​чудовий приклад цього, або навіть різниця між північною та південною частинами США. Якщо ви не підете на її імпульс на літо, тобто якщо ви не почнете підготовку в травні, у вас буде шанс скоротити час влітку.

Тож до середини травня у кожного ще є приблизно. 3 тижні, щоб розпочати власну програму, що змінює спосіб життя, тому що, якщо цього не зробити, ви можете попрощатися з нею мінімум на 3 місяці, а до цього часу залишаться петельний живіт, целюлітні стегна та обвислі сідниці. Літо, коли воно вийде з форми, стане ідеальним середовищем для посилення комплексів та поглиблення вашої кризи самооцінки, кінець якої, звичайно, знову буде лише кількома величезними пожирами. У вас є 20 днів, щоб вирішити, чим буде для вас це літо. Ви сидите вдома і продовжуєте повторювати програми, стверджуючи: о, я не можу роздягнутися, якщо ти взагалі ще живий, або, прочитавши цей пост, ти встаєш, вимикаєш монітор, переодягаєшся, не шукаєш виправдання, не завтра, не в інший час, але зараз, і ви спускаєтесь бігти. Але будьте впевнені, у вас не буде проблем, якщо цього літа не піде, бо тоді настане наступне і наступне, поки ви не виявите, що пішли на все життя. На жаль, це життя стане для вас коротшим і дерьмовим, але принаймні це безглуздо, оскільки соціальне життя часто вимагає більше, ніж вхід у Facebook ...

Тепер у вас є 20 днів, щоб вирішити, чого ви хочете цього літа ...

Ще 19 днів 23 години 59 хвилин 59 секунд ...