жовтяниця

15.1. 2019 11:00 Камені в жовчному міхурі - це відкладення травної рідини, які можуть затвердіти в жовчному міхурі. Це часто викликає біль, нудоту і навіть пожовтіння шкіри та очей. Хірургічне втручання все ще є найкращим способом видалення каменів у жовчному міхурі. Якщо ви не хочете, щоб вас різали, змініть свій раціон і мінімізуйте ризик жовчнокам’яної хвороби.

Що брати в рот, щоб не страждав жовчний міхур?
Їжа з високим вмістом клітковини може допомогти при жовчнокам’яній хворобі, особливо клітковині з фруктів (наприклад, яблук, сухофруктів) та овочів (таких як буряк, огірки, свіжі помідори та листові овочі). Клітковина допомагає травній системі і може запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі.

Нежирна їжа, особливо насичені жири, допомагає запобігти закупорці жовчних проток. Нежирні жири містять рибний білок, а також мідії та ріпакову або оливкову олію. Швидка втрата ваги може збільшити ризик жовчнокам’яної хвороби. Щоб запобігти їх виникненню, подбайте про те, щоб ви вносили достатньо калорій у свій організм протягом дня. Якщо ви намагаєтеся схуднути, з’ясуйте, скільки калорій потрібно їсти мінімум, щоб ваш організм не страждав від недоїдання.

Ожиріння виробляє камені
Нестача вітамінів С і Е, а також кальцію може призвести до утворення каменів у жовчному міхурі. Такі продукти, як апельсини, помідори та брокколі, мають високий вміст вітаміну С, тоді як насіння соняшнику, мигдаль та оливки багаті вітаміном Е. Сир або бринза - одне з найкращих джерел кальцію. Ми повторюємо, що ожиріння та швидка втрата ваги можуть сприяти утворенню каменів у жовчному міхурі. Дієта може погіршити або покращити їх симптоми.

Гострі напади можуть бути частішими після їжі з високим вмістом жиру. Кількість жиру, необхідного для запуску кольок, різниться. Деякі люди здатні переносити невелику кількість жиру в раціоні, інші навіть потребують незначної кількості. Ви повинні вести щоденник дієти, де ви можете записати деталі їжі та обставини, що спричинили біль у жовчному міхурі. Це дозволяє швидше визначити, яка їжа шкодить вам.

Автор: bb
Фото: Shutterstock

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар