Якщо ви чули приказку, що 40 - це нові 30, то ви точно пам’ятатимете, чи ні не робила Хіларі Суонк.


Якщо ви чули приказку, що 40 - це нові 30, ви точно це пам’ятаєте, дивлячись на останні фотографії Хіларі Суонк. Зірка «Дитини на мільйон доларів» у віці 40 років, навіть у бікіні, схоже, цьому можуть позаздрити багато його набагато молодших колег.

Нещодавно актрису сфотографували, насолоджуючись пізнім жовтневим сонцем біля узбережжя Малібу зі своїм хлопцем Лораном Флюрі та двома дітьми, народженими від попередніх стосунків чоловіка. Знаменитості, мабуть, сподобалось не лише бути з її любов’ю та хлопцями, але й бути на пляжі у своєму найкрасивішому чорно-білому бікіні в горошок, гарненькому капелюсі та помаранчевих джинсах.

віці
Дворазова оскароносна актриса також може пишатися собою, адже багато хто знає, що вона працює на свою фігуру. Він був вегетаріанцем довгий час, тому що так любив тварин, що не їв ні м'яса 18 років. Він змінив це лише тому, що став надто худорлявим і не почувався достатньо сильним. Тож тепер він включив у свій раціон м’ясо, хоча в одному з інтерв’ю він не скаржився, що мав за це каяття.

Знаменитості також розглядають це як частину збалансованої дієти, щоб завжди отримувати достатню кількість вітамінів у свій організм: вони не тільки приймають ці добавки, але й регулярно роблять ін’єкції вітамінів. "Я пішла на аналіз крові, щоб з’ясувати, які вітаміни мені найбільше потрібні", - пояснила зірка.

Регулярні фізичні вправи також відіграють важливу роль у житті Хіларі, як вона сказала в одному з інтерв'ю: "Тренування - це для мене повітря, їжа та напої, тобто спорт справді необхідний для життя".

Раніше актриса пробувала кілька видів спорту: плавати почала у 3 роки, а потім грала в баскетбол. Але він також любить піші прогулянки і любить заняття Крав Мага, що насправді є технікою самозахисту, розробленою в Ізраїлі.

Гіларі також зізнається, що любить виходити на природу: якщо у неї є вільний час, вона займається плаванням або катанням на велосипеді. На додаток до цього, він також подружився з бігом, хоча раніше це не була його улюблена форма руху.

Спеціальний метод тренувань, який називається Core Fusion, також допомагає їй підтримувати свою струнку, але мускулисту форму, що є сумішшю йоги, пілатесу та кардіо вправ. Хіларі також вважає важливим ніколи не відчувати змушення займатися спортом: вона займається спортом, коли добре підходить до свого тіла, але спорт, як правило, входить до її порядку денного принаймні п’ять днів на тиждень.