Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

Без сумніву, одна з найважливіших речей Кім Кардаш'ян полягає у підтримці своєї пишної фігури за допомогою фізичних вправ і, також, суворих дієт.

віці

Однак, під час сеансу запитань та відповідей у ​​Twitter, він запевнив, що повністю перестав їсти м'ясо: "Я більше не їжу м'яса", крім того, що він не сумнівається визнати, що це той самий тип дієти, який застосовується до вашої дитяче меню.

Але те, що здивувало кількох його шанувальників, - це твіт, в якому він це показав північний захід у нього інші смаки від решти братів. "Північ - справжній песцетаріанець".

Цей термін описує тих людей, які додають у свій вегетаріанський раціон рибу та молюсків, повністю виключаючи м’ясо, особливо чізбургери.

Кім також пояснила, що всі її діти п'ють молоко різного типу, оскільки у неї є коробки з вівсянкою та безлактозним молоком, що зберігаються в розкішному холодильнику.

Однак, як і слід було очікувати, ці заяви породили всілякі коментарі, як позитивні, так і негативні, щодо своїх дітей, які дотримуються таких типів суворих дієт, які набрали незліченну кількість відданих послідовників.

Але що таке ексклюзивний план харчування на Північному Заході?

За даними Жіночого здоров’я, люди, які дотримуються цієї дієти, вживають велику різноманітність рослинних продуктів, таких як фрукти, бобові, цільнозернові та горіхи, а також рибу та молюски.

Вживання молочних продуктів та яєць у цьому режимі є абсолютно необов’язковим, оскільки деякі зберігають їх у своєму щотижневому плані, а інші вирішують повністю їх усунути.

Червоне м’ясо, птиця, свинина та індичка повністю заборонені, але необхідні для організму поживні речовини можна отримати з риби та молюсків. Крім того, багаті на Омега-3, шкіра та волосся матимуть блискучий вигляд.

За даними порталу, пескетарианці отримують ті самі антиоксидантні та багаті вітамінами продукти, які їдять вегетаріанці, а також деякі білки та жирні кислоти з молюсків, які важче засвоїти на суворо рослинній дієті.

До всього іншого, жирні кислоти корисні для серця та мозку, що важливо для зростання Заходу.

Крім того, вони можуть зменшити запалення в організмі та знизити кров’яний тиск, а також тригліцериди.

Експерти зазначають, що цей план харчування також пов’язаний зі зниженням ризику хронічних захворювань, таких як діабет, деменція та депресія, "завдяки збільшенню кількості омега-3, отриманого, коли риба є основним джерелом білка".

Однак слід пам’ятати про щось дуже важливе, що рибу та молюсків слід їсти з низьким вмістом ртуті, щоб зменшити ризик отруєння цією речовиною.

“Їжте рибу-меч, собаку та велику кількість тунця із альбакору в помірних кількостях. Сюди входять тріска, молюски, лосось та соми, які викликають менше занепокоєння ", - сказав він Джорджія Руундер, дієтолог та дієтолог, до “Жіночого здоров’я”.

Хоча Американська кардіологічна асоціація рекомендує їсти дві порції риби на тиждень, незалежно від того, ви песцетаріанець чи ні.

Ви б наважились спробувати суворий режим Норта?

Відео: Ознаки шлункового грипу, який вразив північний захід перед Різдвом

Підтримка форми є важливою для знаменитостей, тому їм потрібно бути в курсі планів харчування, але іноді те, що вони роблять, щоб виглядати чудово, може бути кардинальним. Ось такі дієти знаменитостей не варто практикувати, оскільки вони можуть поставити під загрозу ваше здоров’я.

1. Бейонсе

Співачка змогла повернути свою ефектну фігуру після вагітності завдяки 100% веганській дієті під назвою "22 Days Nutrition", яка забезпечує лише 1400 калорій. Однак цей план харчування може бути небезпечним, оскільки він не забезпечує усіх поживних речовин, необхідних людині для збереження здоров’я, повідомляє ВВС.

2. Мерія Кері

Дієта Марії Кері настільки екстремальна, що включає лише дві їжі: норвезький лосось та каперси, повідомляє журнал People. І хоча підтримка такого обмежувального плану прийому їжі може бути дуже складною, оскільки вона стає монотонною та нудною, також вірно, що ці обмеження можуть спричинити серйозний дефіцит харчових продуктів, як наслідок не включення інших видів їжі.

3. Кріс Пратт

Цей актор практикував план харчування, натхненний Біблією під назвою "Дієта Даніеля", який полягає у виконанні певного поста протягом 21 дня, коли він їсть лише фрукти, овочі та прісний хліб, з метою детоксикації організму. сайт Insider.

Дієта намагається наслідувати спосіб харчування, який би був Ісус Христос, відповідно до того, що сказано в Біблії. Але обмеження цього плану можуть поставити вас під загрозу, оскільки організм не отримує необхідних поживних речовин для повноцінного функціонування, і неможливо підтримувати його в довгостроковій перспективі.

4. Том Брейді

Ця зірка спорту має деякі обмеження у харчуванні, які заважають їсти певні речі, такі як баклажани, гриби, перець та помідори, оскільки вона боїться, що вони спричинять запалення.

Але це не найдивніше, оскільки Брейді каже, що він випиває кілька галонів води на день, щоб захиститися від сонячних опіків, що може бути небезпечним, оскільки немає наукових доказів того, що це правда, повідомляє Insider.

5. Кейт Міддлтон

Герцогиня Кембриджська зуміла схуднути після трьох вагітностей завдяки дієті Дюкана. Цей план полягає у мінімізації споживання продуктів, багатих жирами та вуглеводами, крім цукрів, для концентрації на білках, таких як м'ясо, яйця та риба, за даними журналу Harper's Bazar.

Однак виключення цих груп продуктів з щоденного споживання може бути не таким здоровим, найкраще їсти їх відповідально і завжди за порадою професіонала.

6. Джек Дорсі

Дієта генерального директора Twitter ґрунтується на одноразовому харчуванні протягом усього дня, з 18:30 до 21:00, на додаток до посту у вихідні дні. За словами Дорсі, ця дієта допомогла йому поліпшити свою працездатність і досягти більшої концентрації уваги.

Але вживання одноразового прийому їжі може принести більше недоліків, ніж користі, оскільки ті, хто практикує такий режим, можуть відчувати занепокоєння, дратівливість, втомленість і голод, внаслідок того, що проводять стільки годин без їжі, повідомляє журнал Muy Interesante.

7. Карл Лагерфельд

Цей пізній модельєр зменшив свій раціон мінімум до 1200 калорій; крім того, він був великим шанувальником дієтичних газованих напоїв, споживаючи до 10 банок на день, повідомляє Insider.

Однак це може бути небезпечним, оскільки зменшення добового споживання енергії, необхідного для нормального функціонування організму, може спричинити проблеми зі здоров’ям. Як би цього було недостатньо, вживання такої кількості дієтичної газованої води є ризиком через її тривожний ефект.

8. Джессіка Альба

Актриса є однією з прихильниць детоксикаційних дієт на основі соків. Однак недостатньо наукових доказів, що підтверджують передбачувані переваги цих планів харчування.

Крім того, якщо ви п'єте занадто багато фруктових соків, це може бути настільки шкідливим, як питна сода, оскільки вони можуть спричинити серцево-судинні захворювання через кількість цукру, який вони містять.

9. Стів Джобс

Засновник Apple практикував екстремальну дієту, яка обмежувалася лише кількома фруктами та овочами, повідомляє Insider. Незважаючи на те, що фрукти та овочі є важливою частиною здорового харчування, пропуск інших груп продуктів харчування може спричинити харчовий дисбаланс, плюс цукор, який вони містять, може призвести до подальших проблем зі здоров'ям.

10. Елвіс Преслі

Знаменитий "Король рок-н-ролу" був одним із практиків "дієти Сплячої Красуні", яка заснована на тому, щоб спати довше, щоб уникнути голоду. Ті, хто практикує це, доходять до крайності, залишаючись заспокійливими снодійними, повідомляє сайт Vice.

На додаток до небезпеки надмірного вживання цього типу ліків, що може спричинити звикання, є ще той факт, що цей тип практики може спричинити порушення харчування та сну.