Загальновідомий і багатоголосний факт, що у дорослих із надмірною вагою набагато частіше розвиваються певні захворювання: проблеми з жовчним міхуром, серцево-судинна система, рак, високий кров’яний тиск, діабет. Сьогодні ми також знаємо, що важке ожиріння скорочує життя людини навіть більше, ніж куріння. (Люди із середнім зростом 45 кілограмів або надмірною вагою помирають на 6,5-13,7 років раніше, ніж їхні колеги з нормальною вагою, принаймні згідно з дослідженням Національного інституту раку США (NCI) минулого року.) Однак менш озвучений факт, що ожирілі діти - незважаючи на те, що втрачають зайві кілограми пізніше - залишаються ожирінням зі схильністю до хвороб «рука об руку», д-р. Денес Молнар, професор Печського університету, президент Угорського товариства педіатрів. Крім того, люди з надмірною вагою в дитинстві частіше борються з ожирінням у зрілому віці, ніж їхні колеги з нормальною вагою. І тоді ми навіть не говорили про ускладнення надмірної ваги в дитинстві - наприклад, про передчасне або, у випадку, запізніле статеве дозрівання, шкірні смуги, розлади особистості та самооцінки чи проблеми із циклом у дівчаток.

нація

Наукове дослідження ожиріння спрямоване на доктора. Угорському товариству обезитології та рухової терапії (Момот), заснованому в 2007 році Робертом Бедросом. Організація сформулювала настанови щодо дієтичного лікування ожиріння дорослих, які є такими:

Зайві кілограми дитинства в основному можна віднести до цукрових безалкогольних напоїв д-ром. За словами Джули Падоса, доцента, головного лікаря центру метаболізму лікарні Сент-Імре. (Згідно з опитуванням, проведеним Національним інститутом харчування та харчування, 6-7-річні діти споживають в середньому від 2 до 8 кубічних цукрів безалкогольних напоїв на день, тоді як 14-річні споживають півлітра .), оскільки вони також можуть набрати кілограми, оскільки організм перетворює фруктозу в жир так само, як і глюкозу. Інша проблема - дієта, багата жирами та вуглеводами. Останнє особливо характерно для дітей у сім’ях із низьким рівнем доходу (хліб дешевший за м’ясо та деякі овочі). Спосіб життя без фізичних вправ та спорту також відіграє важливу роль у дитячому ожирінні. Діти воліють сидіти перед телевізором, ноутбуком чи іншими пристосуваннями, а не рухатися. Проте фізичні вправи, навіть якщо дитина не втрачає вагу, показали, що покращують лабораторні результати, а також відновлюють кров'яний тиск, тому за допомогою спорту можна зберегти здоровіші більш повноцінні саджанці.

Без обмеження вуглеводів втрати ваги не існує, каже Падос, який допоміг понад 18 000 пацієнтів із ожирінням успішно схуднути у відділенні ліпідології лікарні Сент-Імре. За його словами, дієта з низьким вмістом жиру, яку пропагували протягом 20 років, зазнала невдачі. Після серцевого нападу 1970-х років у США були зроблені спроби знизити рівень холестерину за допомогою дієти з низьким вмістом жиру, що призвело до збільшення ожиріння на 14-30 відсотків, оскільки населення замінювало жир вуглеводами.

(Джерело: веб-сайт Університету Земмельвейс)

Однак до дітей до обмеження вуглеводів слід ставитися з обережністю, їх не слід ловити на різкій дієті, за винятком тих, хто страждає апное сну (дихальна недостатність) або іншими серйозними захворюваннями, пов'язаними із зайвою вагою, наголосив Денес Молнар. Професор університету також сказав, що поки пухка дитина росте, вона може отримати чверть або половину того, що зростає жінка. Тобто, якщо ви виростете на чотири дюйма, ви зможете набрати два кілограми, тому ви просто худнете із збільшенням. Експерт клянеться зміною способу життя і вважає важливим включити сім'ю в раціон, це не означає, що батьки їдять тушонку з гомілки, дитину та салат. Заборонені продукти, очевидно, є більш привабливими для дитини, тому не бажано вносити що-небудь до забороненого списку, дитина також може їсти шоколад та чіпси, але дуже мало - вважає Молнар. З іншого боку, вам слід зробити трюк, не додаючи хліб до обіду або макарони на столі рідше. І головне, перед ними потрібно покласти багато їжі, багатої клітковиною, включаючи овочі. Дієти повинні їсти менше винограду та бананів (через високий вміст фруктози).

Варто згадати кілька слів про перші три роки життя, де, на відміну від більш пізнього віку, акцент слід робити на оптимальному споживанні білка. Надмірне споживання білка в цьому віці призводить до ожиріння пізніше. Грудне вигодовування захищає від подальшого ожиріння протягом перших шести місяців, і дитину слід продовжувати після відлучення від грудей сумішшю, що містить подібну кількість та якість грудного молока.

Останніми роками було прийнято такі надійні рішення, як будівництво Бубі (міської велосипедної мережі), включення щоденних занять фізичною культурою, здорове харчування до навчальної програми, так званий податок на фішки, регулювання трансжирних кислот, “ зупинити сіль ”або, на практиці, кровотеча з кількох ран. реформа громадського харчування. Ці положення, хоча деякі з них ще перебувають у зародковому стані, слід вітати, оскільки вони допомагають забезпечити медичну освіту, яка повинна розпочатися з наймолодшого віку.