Цей дуже здоровий рецепт поширюється в мережі як пожежа, поділяючись послідовниками методу оновлення. Ми не здивовані, що вона досягла такого великого успіху в найбільшій угорській спільноті схуднення, оскільки її макарони є легкими, дуже смачними та гарантовано не жирними завдяки надзвичайно щасливому складу. Секрет криється в тісті, оскільки воно не містить злакового борошна і навіть цукру взагалі!
Рулети з бісквіта без цукру та борошна
Інгредієнти:
- 12 dkg мигдального борошна (не порошкоподібного, більше зернового шроту)
- 6 яєць
- 20 г підсолоджувача Update1 Shear або Update1 Zero
- 2,5 дл кокосового молока
- 1 cs. Оновіть ванільний пудинг,
- малинове варення без цукру
- червоні фрукти за смаком
Ось як це зробити:
1. Збийте яєчний білок
2. Додайте підсолоджувач, потім жовтки, змішані з яйцями, і нарешті борошно.
3. Випікайте в духовці з повітряним перемішуванням при температурі 180 градусів протягом 5 хвилин, а потім при температурі 160 градусів ще протягом 4 хвилин.
4. Приготуйте пудинг відповідно до інструкцій, але з кокосовим молоком, потім, коли він охолоне, розгладьте його над тістом, саме сюди може входити варення, а в середній лінії - зі свіжими фруктами (наприклад, малиною).
5. Обережно закатати. Нарешті, полийте водяну пару розтопленим гірким шоколадом.
TiPP:
- Маскарпоне, змішане зі збитими вершками та фруктами замість пудингу, також може бути основою вашого крему!
- Якщо замінити частину мигдального борошна какао-порошком, основа бісквітного торта буде шоколадною. Це також дуже смачно і досі зберігає дієтичний характер печива!