Бути жінкою - це складно, без сумніву. Особливо знають про це досвідченіші, у яких вже є щось за цим. Одним із переживань зрілого віку є менопауза. Що вас чекає і не пройде?

уникайте

Інформація - основа успіху

Точно так. Якщо ви хочете прожити цей складний період приємно і жодним чином не обмежувати якість свого життя, важливо з’ясувати всі наявні факти та підготуватися заздалегідь. Знайти в Інтернеті експертну інформацію про симптоми менопаузи сьогодні не проблема. Прочитайте цінні поради щодо того, як впоратися з настанням передчасної менопаузи без паніки .

Симптоми менопаузи

Найпоширеніші ознаки початку менопаузи включають:

  • Підвищена стомлюваність. Раптом однієї кави на день вже недостатньо, і невеликий підйом по сходах може стати опудалом.
  • Припливи і різкі перепади настрою. Ці та інші прояви пов’язані з гормональним дисбалансом, з яким в даний час бореться ваш організм. Не хвилюйтеся, це просто тимчасово. Найпростіший спосіб їх подолати - оточити найближчих і тих, хто вас розуміє.
  • Схильність до ламкості кісток. Витончення кісток, відповідно Остеопороз - це безболісний симптом менопаузи. Часто це проявляється лише через кілька років неприємного перелому. Тому збільште споживання кальцію та молочних продуктів.
  • Запаморочення, головний біль, депресія.
  • Підвищений артеріальний тиск, підвищене потовиділення, порушення сну та інші.

Не обов’язково мати припливи або настрій, як на гойдалці

Складний процес, такий як клімакс, безсумнівно, повинен відображатися зовні. Однак це не означає автоматично, що у вас будуть усі симптоми, що були у вашого друга. Це перша хороша новина. Другий - якщо ви все-таки помітите будь-який з попередніх проявів, ви можете з ним грайливо впоратися. Окрім психологічної підтримки у формі розмови з другом, існує також допомога, яка надходить від природи. Практична упаковка в капсулах зробить харчові добавки Фемінокс вашим улюбленим помічником протягом усього перехідного періоду.