Імбир має чудову репутацію підсилювача імунної системи та природного засобу від усього. Однак бувають випадки, коли нам слід бути обережнішими.
Робота в організмі
Що стосується застуди, імбир в організмі відповідально «очищається», і якщо ми почнемо вживати його при перших симптомах, це може навіть зупинити хворобу. Однак навіть «найкращі ліки у світі» не потрібно вживати «головою до голови», і особливо у великих, необґрунтованих кількостях. Пам'ятайте, що навіть дози не потрібно перевищувати, достатньо буде 4 грамів на день. В іншому випадку існує ризик печії, діареї або болю в животі. Якщо у вас чутливий шлунок, дозуйте імбир ще ретельніше.
І яка вагітна?
Те саме стосується вагітних жінок. Імбир допомагає при ранковій нудоті, але не слід перестаратися. Годуючим матерям, діабетикам або людям із проблемами серця також рекомендується уникати імбиру. Той, хто приймає розріджувачі крові (наприклад, аспірин), повинен бути особливо обережним, оскільки цей ефект також приписується імбиру.