- SZNews
- Домашня сторінка SZTENews
- Прес-кімната
- Інформаційний бюлетень SZTE
- Архів новин
- Рекомендатор
- Інформаційний бюлетень канцлера
- Громади
- Наукові новини
- СЗТЕмагазин
- Головна сторінка журналу SZTEM
- Архів
- Вихідні дані
- Медіа-монітор
- Радіо
- Інтернет
- Газета
- Телебачення
- Прес-кімната
Надмірна вага та його наслідки - діабет, внутрішні органи, нервова та рухова система - є серйозними факторами, які шкодять фізичному та психічному здоров’ю та знижують якість життя. Дорога сюди довга, найефективнішими методами є профілактика, скринінг та ранній зворот.
Метаболічний синдром через порушення обміну речовин - все більш відоме явище в суспільній свідомості. У світі проживає дедалі більше людей із зайвою вагою, в Угорщині понад 30 відсотків дорослого населення страждають ожирінням. Надмірна вага - це не просто естетичне питання, це також має ряд згубних наслідків для здоров’я.
Небезпека зайвої ваги
«Сама по собі зайва вага - це додатковий додатковий рюкзак, який ми беремо з собою скрізь. Це створює величезне навантаження на опорно-руховий апарат та суглоби. Наслідком цього є знос суглобів, запалення м’язів, дистрофія дисків. Надмірна вага обмежує дихання, оскільки збільшує об’єм черевної порожнини, що обмежує рух діафрагми. Однак надмірна вага звужує артерії, що може призвести до атеросклерозу. Робота серця посилена, однак серцевий м’яз не отримує достатньої кількості поживних речовин та кисню, що може призвести до серцевого нападу. Вени будуть перевантажені, можуть утворитися згустки крові, що може спричинити легеневу емболію, потрапляючи в легені через кровообіг.
Що таке метаболічний синдром?
- Метаболічний синдром - це складний метаболічний розлад, який розвивається внаслідок неправильного способу життя та дієти. Люди з синдромом страждають від поганої фізичної працездатності та якості життя, а в деяких випадках і від психосоціальних проблем. Його компонентами є, наприклад, вже згаданий надмірна вага та діабет. Організм прагне підтримувати рівень глюкози в крові, або глюкози, постійним. Він починає виробляти інсулін при високому рівні цукру в крові, а глюкагон - при низькому. При великому споживанні цукру, що також призводить до надмірної ваги, може розвинутися діабет другого типу. Серйозні ускладнення цього включають захворювання кінцівок, судин головного мозку та серця, а звуження капілярів може спричинити пошкодження нирок, зниження зору та сліпоту - звертає увагу Марія Барнай.
Найкращим рішенням є профілактика або дуже раннє втручання
У дитинстві потрібно звертати увагу на харчування та регулярні фізичні вправи. Варто постійно контролювати розвиток факторів ризику: наприклад, вимірювання артеріального тиску, індексу маси тіла, окружності живота, співвідношення живота та стегна та окружності живота та висоти. Це прості вимірювання, які можна зробити вдома.
- Окрім дієти, регулярне фізичне навантаження є найважливішим як у профілактиці, так і в лікуванні. Наприклад, доведено, що кожні 10 кілограмів втрати ваги спричиняють помітне зниження концентрації глюкози, пов’язаної з гемоглобіном, що також зменшує споживання ліків. Чутливість інсулінозв'язуючих рецепторів можна підвищити, збільшуючи їх енергетичні потреби шляхом регулярних фізичних вправ. Для спалювання глюкози та жиру потрібно багато кисню, тому виконуйте аеробні тренування низької та середньої інтенсивності принаймні 40 хвилин. Експерт припускає, що турбота повинна бути включена в наше життя таким чином, що відповідає стилю життя.
Детальніше у випуску журналу «Університет Сегеда» за 2017 рік, що належить до родини журналів «Університет Сегеда».
Інші статті з випуску журналу Університету Сегед за 2017 рік: