емоцій

14 квітня НАВЧАЛЬНИЙ КОУЧИНГ: УПРАВЛІННЯ ЕМОЦІЯМИ В РУХУ ВАГИ

Нам стає все більш зрозумілим, що досягнення хорошого результату зниження ваги залежить від 2 основних факторів: хорошого науково доведений та медично контрольований метод (Ми вже говорили в цьому блозі про різні методи, такі як білкова дієта, мезотерапія, лікування локалізованого жиру ...), іадекватна мотивація з боку пацієнта. Цей другий момент має особливе значення для розробки плану управління емоціями, який дозволяє нам супроводжувати та направляти пацієнта, який вирішив покласти крайній надмірна вага ... Це те, що ми називаємо "тренінгом з питань харчування".

Пацієнт із надмірною вагою або ожирінням вирішує відповідально зіткнутися зі своїм життям та своїм станом харчування, і лікар, належним чином навчений техніці «тренінгів з питань харчування», керує ним у процесі змін, щоб досягти своїх цілей та мрій. Кінцевою метою цього процесу є те, щоб пацієнт став власним "тренером" і відкрив шлях "самомотивації": звички людей, які керують собою і не дозволяють подолати себе зовнішніми обставинами.

Під час процесу "Тренінг з питань харчування", пацієнт досягне наступних цілей:

-Особисте управління та щотижневе планування вашої харчової звички.

-Емоційний менеджмент для прийняття рішень та досягнення цілей.

-Емоційний інтелект та соціальні навички.

Важливість цілей

Є короткотермінові цілі, такі як планування тижневого меню, середньострокові цілі, такі як вага, яку я хочу досягти за 4 місяці, і довгострокові цілі, такі як стан здоров’я, який я хочу мати протягом усього життя . На всіх цих рівнях надзвичайно важливо створити систему складних та досяжних цілей, виміряти прогрес, який ми робимо, та виконати план дій. Спростивши трохи, візьміть аркуш паперу і чітко напишіть, чого ви хочете досягти, як ви хочете, щоб ваша вага і ваше здоров’я були, якщо ви можете вибрати, що все саме так, як ви хочете. Цей процес запускає ланцюжок подій, який веде вас у правильному напрямку.

Цілі, які народжуються від серця - це полум'я, яке запалює потенціал душ.

"Тренінг з питань харчування" в Талавері

Досягнення вашої ідеальної ваги - це процес особистих змін та мислення. Важливо мати хороші наукові інструменти (ефективна дієта та інші естетичні прийоми), але так само важливо, щоб ваш лікар знав, як мотивувати вас і супроводжувати вас у цьому процесі (тренінг з питань харчування). Оскільки це дуже нові методи, Kalos Medicina Estética - це єдина клініка в Талавері, яка має достатню підготовку з коучингу та управління цілями, техніку, яку ми поєднуємо з відомою «білковою дієтою» або з іншими типами індивідуальних дієт.