Він відповідає за мотивацію відповідні запитання, відповідає за те, щоб ми зрозуміли, що якщо ми хочемо змін, він може нам допомогти, але головне в нас, ми останні, відповідальні за свої дії.
Тому тренінг з питань харчування став основним інструментом для поліпшення харчових звичок населення, запобігання та лікування таких захворювань, як ожиріння, діабет та багато інших, які ставлять під загрозу наше серцево-судинне здоров'я (1).
Нещодавній огляд Йоланда Флета, Хауме Хіменес та Альба Мея (2) про тренінг з питань харчування для схуднення робить висновок, що він є корисним інструментом для досягнення цієї мети, але, будучи інноваційною концепцією, він часто використовується неправильно. В огляді шість із восьми досліджених досліджень показали сприятливі результати для групи втручання з питань харчування у порівнянні з групою технічних консультацій з питань харчування. Автори роблять висновок, що:
«Це ефективна стратегія схуднення. Потрібні додаткові дослідження з чітким визначенням методології, яка використовується для забезпечення надійності цього нового підходу ". (два)
Хіменес і Флета є авторами чудової книги: «Тренінг з питань харчування. Зробіть дієту дієвою »(3).
Як пишуть самі автори в першому розділі, це книга для людей, які інтуїтивно розуміють, що єдиний спосіб поліпшити своє харчування - це відповідальність за зміни.
Це цікаве читання для любителів харчування та дієтології, але воно також містить цікаві інструменти для досягнення запропонованих цілей.
Тож це довідкова робота також для фахівців з питань харчування, оскільки вона є однією з перших, яка також зосереджується на Лікування ожиріння та надмірної ваги від тренінгу з питань харчування.
Будучи ефективним інструментом для модифікація харчових звичок, В останні роки були відкриті нові напрямки досліджень для профілактики та лікування інших захворювань, пов’язаних з їжею, і звички яких є фундаментальною опорою, як у випадку з раком (4).
Коротше кажучи, хороший тренер поставить вам правильні запитання, щоб ви могли знайти відповідні відповіді.
Відповіді, які допоможуть вам досягти своїх цілей, якщо вони дійсно бажані та здорові.
Ключовим для збереження ваги, яку ми хочемо, є пошук звичок, які дозволяють нам підтримувати її.
Ви вже знаєте, які питання наближають вас до здоровішого способу життя?
Бібліографія
2. СИСТЕМАТИЧНИЙ ОГЛЯД: ПІДГОТОВЧИЙ КОУЧИНГ ДЛЯ Схуднення | Гіменес-Санчес | НУТРІЙН ГОСПІТАЛАРІЯ [Інтернет]. [цитоване 31 липня 2016 р.]. Доступно за адресою: http://www.aulamedica.es/gdcr/index.php/nh/article/view/9694
3. Fleta Y, Giménez J. Тренінг з питань харчування: Зробіть дієту дієвою. Penguin Random House Grupo Редакція España; 2015. 301 с.