Майже три чверті менеджерів щодня відчувають надмірний стрес. Майже половина всіх працівників зазнає негативного впливу стресу на роботі, що призводить до погіршення відносин, зниження ефективності роботи, частішої та тривалішої непрацездатності.
Більшість з них не в змозі ефективно запобігти негативним наслідкам стресу або підвищити свою стійкість до постійно зростаючого стресу, що в багатьох випадках призводить до вигорання.

розвиток

Стрес - це частина нашого життя. Певна кількість стресу необхідна для хорошого функціонування, оскільки це покращує нашу працездатність та увагу. Стрес стає проблемою, коли він працює тривалий час, і ми не можемо «вимкнутись». Коли ми починаємо відчувати, що не можемо впоратися з тим, що відбувається в нашому житті, коли воно починає рости над нашими головами.

Щоб впоратися з вимогами цього часу, повсякденний стрес і часто розчарування вимагають постійної роботи над собою, а також регулярного та достатнього розслаблення.

Буває, що після тривалого, відносно мирного періоду перед людиною раптово з’являється перешкода, яка здається йому нездоланною. Те, чим він досі впорався без проблем, не можна впоратись одразу. Існує ситуація, коли вона мобілізує всі сили та резерви. Він отримує стрес.

У всіх різні люди, ми по-різному сприймаємо стрес і по-різному справляємося з ним. Деякі люди більш стійкі до стресів, інші менше. Одному просто потрібно попрацювати над своїм ставленням, іншому - переоцінити своє життя, роботу та весь свій напрямок.

Все можна впоратись із радістю, а стрес - ефективно?

Так, ми будемо раді переконати вас у цьому.

Антистресові програми мають профілактичний ефект проти синдрому вигорання, водночас вони поглиблюють здатність учасників краще адаптуватися та справлятися зі стресом на роботі.

Наша команда професійно підготовлена, викладачі мають багаторічний досвід роботи зі стресом/релаксацією та клінічну чи терапевтичну практику. Програми розроблені у співпраці з психіатрами та психотерапевтами.