Все більше педагогів та спеціалістів з психічного здоров'я наголошують на необхідності запровадження на уроках альтернативних методів, зокрема фізичного виховання, таких як розслаблення, вправи йоги або танці та творчі рухи, щоб зменшити тиск на дітей. Ці заходи розслаблюють, допомагають розслабитися та сконцентруватися, але також покращують поставу та рівновагу. Сьогодні діти, які виростають в особливо багатому стимулами середовищі, особливо потребують розслаблення, як підтверджують психологи.
Проф. За словами клінічного психолога Емке Багді, це допомогло б одній годині на тиждень, коли діти просто спостерігали за собою протягом декількох хвилин у звільненому стані. Однак у сучасній надмірно розтягнутій шкільній системі вчителям та сім'ям важко приділяти підвищену увагу взаємозв'язку між фізичним та психічним здоров'ям. Психолог вважає, що обов’язкові елементи уроку, що містяться в основній навчальній програмі, об’єднані, заповнюють майже весь урок і залишають мало часу для вільного пересування. Що стосується підходу, він погоджується з Угорською студентською спортивною асоціацією (MDSZ), яка в методичних посібниках з альтернативних вправ розглядала дитину в цілому, а не лише рух та розвиток м’язів.
«Окрім жорсткої шкільної системи, я часто розчаровувався у своїх батьках, коли з добрими намірами пропонував розслабитися на уроках фізкультури. Я зіткнувся з тим, що, наприклад, уява, медитація викликали у них безпідставний страх. З одного боку, я бачу рішення у трансформації шкільної системи, де за згодою батьків та вчителів є більше свободи пересування та вибору. З іншого боку, було б важливо проводити вибіркові заняття по всій країні із залученням батьків, де вони могли б особисто переконатись, що розслаблюючі, корисні альтернативні методи служать здоров’ю наших дітей », - додав проф. доктор. Емке Багді, автор книги «Стресотерапія та релаксація у фізичному вихованні».
Для цього в країні вже є ініціативи, хорошими прикладами є початкова школа Дерковітс Дьюла в Будапешті та початкова школа Яноша Арані в Сентготтарді. У першому закладі заняття включають практику йоги щотижня, тоді як у другому це було нещодавно запроваджено. «Ми вже півроку проводимо дитячі заняття йогою з моєю колегою, але я вже можу сказати, що у неї був дуже хороший прийом, і батьки також були позитивно налаштовані. Діти чекають і люблять цю форму руху, де ми граємось і граємось разом грайливо, з римами, вкладеними в казку. Сеанс закінчується розслабленням. За цей час малі відпочивають, і їх свідомість тіла також розвивається », - сказала Борбала Данчекс, вчителька в початковій школі Арані Яноша в Сентготтарді.