управляй

Я лише на мить переглядаю свої електронні листи. Я просто заглядаю у стрічку, чи не сталося чогось важливого. Я просто відкриваю іншу сторінку жіночого журналу, а потім збираюся розпочати роботу. "Я впевнений, що хтось інший робить це краще, але у мене є виправдання, щоб спробувати обдурити себе".

Я безліч разів чув важливість правильного розкладу, і Проповідник, мабуть, думав так само, коли писав: "Все має час, все має час під небом". (Екклезіяста 3: 1) Але, очевидно, він також слухав новини біля воріт міста!

Це також не питання: головне в тому, чи контролюємо ми все це, чи вони домінують над нами.

Варто застосовувати різні хитрощі проти себе, тому що без цього ми можемо навіть не помітити, скільки разів ми дивимося на свій телефон, скільки разів відкриваємо програму чи веб-сайт. Існує період посту, можливо, для багатьох з нас це може бути питанням, в якому ми можемо переосмислити свої звички та переосмислити, щоб зробити своє життя та душі більш упорядкованими. Існує багато способів самоперевірки, але ви можете отримати з інших: хто тягне стригули щоразу, коли хоче поглянути на свій телефон, хтось призначає кілька годин на день або навіть цілий день, які вони проводять в автономному режимі або без браузера. Є й ті, хто придумує сімейні правила для періодів без гаджетів, наприклад, перший раз для їжі.

Для цієї проблеми також був розроблений повний метод, хоч і з епохи попереднього зарахування: метод помодоро. У той час «лише» телефонні дзвінки, кав’ярні тощо, потрібно було тримати під контролем, але зростала потреба в контролі ... Суть методу, похідного від італійського слова «помідор», - це кухня у формі томата будильник, який можна підтягнути протягом 25 хвилин. Хоча ви можете отримати таймери у формі яєць, він також відомий як годинник для приготування яєць, але справа в тому ж: вам потрібно витратити 25 хвилин на завдання, яке вас чекає, не маючи справи з чимось іншим. За кожним “помодоро” йде 5 хвилин відпочинку, потім є час для пропущених дзвінків, кави, умивальника. Етапи не можна поєднувати, і варто спланувати, скільки етапів вставити після більшого 20-30-хвилинного відпочинку. Варто спробувати, давайте перевіримо, наскільки ефективнішими ми будемо до кінця дня! Якщо ви не можете отримати кухонний будильник, таймер для вашого телефону також ідеально підходить, але ви також можете завантажити окремий додаток. Ви навіть можете переглядати додатки інших типів, які все сприяють підвищенню ефективності, де ви можете встановити галочку, де ви можете розфарбувати виконане завдання.

А якщо ви не хочете технічного нововведення, просто поставте традиційний годинник перед собою на стіл. Це вже заохотить нас не витрачати свій час.

Це також може бути певною духовною втратою ваги, під час якої ми втрачаємо кілограми, що ускладнює нам ефективність, звертаємо увагу один на одного і не в останню чергу звертаємо увагу на Бога - скільки разів ми говорили, що не встигайте читати Біблію ...! Тим часом ми фрагментуємо себе і свій час ... Ми можемо бути здивовані Великоднем, наскільки нам стало легше, відмовившись від зайвих зайвих.