Не бажано вживати протягом всієї дієти: солодощі, сухофрукти, дріжджі, дріжджові продукти та продукти, білий хліб, булочки, круасани, сметана, більшість сирів (особливо цвілих сортів), кетчуп, майонез, гірчиця, готові салатні заправки та соуси, соєві соуси, гриби, пиво, вино, шампанське, соки. Підсолоджувачі також не рекомендуються, оскільки більшість із них містять фруктозу (фруктозу) або штучні підсолоджувачі.

усунення


Також слід уникати маринованих салатів. Натомість можна використовувати свіжий лимонний сік або олії.

Це заборонено лише в умовах суворої дієти (протягом перших 2-3 тижнів), але можна вживати на більш пізньому етапі: легкі сири, виготовлені з негрибковим дозріванням, козячий сир, козяче молоко, молоко, боби, горох, кукурудза; персик, виноград (в помірних кількостях), яблука, груші, авокадо, вишні, апельсини, лимони, грейпфрут, напівстиглий ківі, вишня, тверда паста у невеликих кількостях на тиждень макс. 1x з умовою "без цукру": наприклад, макарони з капусти.

Що ми можемо їсти протягом усього курсу: будь-яке нежирне м’ясо, риба, молюски, гречка, ячмінь, висівки, пшоно, сочевиця, овес, вівсяні вироби, олії холодного віджиму, яйця, натуральний йогурт із живого борошна, йогурт з натуральної питної флори, овечий сир, кабачки з овечого сиру, кабачки, гарбуз, брокколі, цвітна капуста, спаржа, огірок, шпинат, помідори, перець, редис, салат, цибуля, часник, морква, ріпа, петрушка, селера, імбир, картопля, біло-червона капуста, брюссельська капуста, капуста, розмарин, шафран, куркума, естрагон, базилік, кмин, каррі, коріандр, ананас, волоський горіх, гарбузове насіння, кунжут, кава, мінеральна вода, чаї.