Позбутися апельсинової кірки - клопотна справа, але є кілька речей, які ви можете зробити вдома, і це може змінити ваш зовнішній вигляд. Спробуйте ці домашні засоби для мінімізації целюліту.

Жінки завжди повинні були носити ідеальні тіла через тиск, який суспільство чинить на нашу зовнішність.

усуньте

І більшість з нас відчували тиск відповідати цим очікуванням. Недарма всі ми хочемо, щоб апельсинова кірка зникла.

Згідно з деякими дослідженнями, целюліт викликаний проблемами дисбалансу сполучної тканини та жиру в організмі.

І характерним є те, що він зазвичай з’являється в тих самих місцях: у м’ясистих частинах тіла, таких як сідниці, стегна, надпліччя та область живота.

Підсумок: позбутися целюліту часто є дуже складним завданням.

Перше, що потрібно зробити, - це скоригувати свій спосіб життя, щоб усунути корінь вашої проблеми. Р.

зменшення насичених жирів та цукру в раціоні, щоденні фізичні вправи, використання адекватних контрацептивів та вживання великої кількості води з лимоном - велика допомога.

Однак, якщо ви вже все це зробили, варто спробувати такі домашні засоби:

Креми, лосьйони, масла, будь-які засоби вітаються як допомога для боротьби з цим станом.

Перше, що ці продукти збираються зробити, це замінити втрачену вологу з глибоких шарів шкіри. Це допоможе вам виглядати соковитіше і пружніше.

Використання засобів для догляду за шкірою, змішаних з хімічними речовинами, шкідливо для шкіри. Тому намагайтеся використовувати крем, який є натуральним і не містить токсичних хімічних речовин.

Натуральні олії, алое вера, вівсянка та гіалуронова кислота є хорошими природними зволожувачами. Хоча кофеїн, L-карнітин та екстракти червоних водоростей та плюща ідеально підходять для спалювання та мобілізації жирів.

Одне з найпростіших домашніх методів лікування, яке завдяки кофеїну, який він містить, є основою для ефективного антицелюлітного догляду.

Ви можете зробити виріб вдома самостійно за цим рецептом:

Порада. Перед нанесенням можна додати трохи улюбленого гелю для душу, щоб полегшити змивання.

Масажуйте скраб шкірою круговими рухами на частинах тіла, найбільш схильних до целюліту, а потім змийте теплою водою.

Його текстура буде більш кремовою та легшою.

Чистка мокрого/сухого тіла

Чистка тіла - ідеальний спосіб швидко збільшити мікроциркуляцію та природну детоксикацію шкіри.

Суха щітка призначена для стимулювання кровообігу та оксигенації тканин.

Використовуйте цю щітку кілька разів на день, і ви побачите помітне покращення тону і текстури вашої шкіри.

Особливу увагу слід приділяти масажуванню навколо стегон, сідниць та живота, які є найбільш вірогідними ділянками розвитку шкіри апельсинової кірки.

Альтернативою сухому чищенню зубів є вологе чищення. Це, безумовно, м’якше, але для цього лікування вам потрібна щітка, яку можна використовувати під душем.

Обгортання для тіла

Ви можете використовувати кілька саморобних обгортань для тіла, які допоможуть вам поліпшити зовнішній вигляд целюліту.

Желе

Желатин виготовляється з кісток, волокнистої тканини та інших органів тварин, які дуже багаті білком.

Вживання желатину може допомогти вам отримати велику кількість додаткових амінокислот, які корисні для досягнення оптимального об’єднання м’язів і жиру.

Омега 3

Вживання омега-3 жирних кислот сприяє зменшенню целюліту з часом. Омега 3 містить потрібні види жирів, які допомагають зв’язати м’язи та жир в ідеальному балансі.

Вправа для гирі

Гирі для гирі - це мій улюблений спосіб спалювати жир під час тренувань. Вони допомагають контролювати жир і тонізувати тіло в області стегон, стегон, живота і сідниць.

Це не вимагає занадто великих зусиль, і вони працюють для більшості людей. Вправи «Гиря» посилюють кровотік у цих областях і поступово усувають накопичення целюліту.

Тренування з цими інструментами створить чудеса, щоб привести організм в тонус і зменшити жир, що спричинив целюліт.

Міофасціальний масаж

Целюліт утворюється із шару жиру та взаємопов’язаних тканин трохи нижче епідермісу. Коли м’язи та жир стають менш гнучкими, вони утворюють під шкірою товсту волокнисту поверхню.

Міофасціальний масаж допомагає згладити шар тканини, що знаходиться під епідермісом.

Ви можете робити цей масаж в домашніх умовах, використовуючи глибокий масажний пінопластовий валик, виготовлений для цього виду терапії.

Пийте більше води

Найпростіший спосіб боротьби не тільки з целюлітом, але і покращити загальний стан нашого здоров’я.

Зволоження є запорукою досягнення здорової, гладкої шкіри. Ось чому важливо, щоб ви випивали 2,5-3 літри води на день. Щодня.

Яблучний винегер

Хоча ця теорія не доведена науковими дослідженнями як засіб для зменшення целюліту, ви допоможе зменшити вашу видимість.

Помідори

Відомо, що в помідорах багато лікопіну, який може запобігти розщепленню колагену в шкірі.

І уникаючи цього розпаду колагену, сполучна тканина міцніша, щоб протистояти тиску, який жировий шар чинить знизу.

Найпростіше зробити томатну пасту (або концентрат) і нанести її безпосередньо на шкіру. Не завадить ковтати його, щоб скористатися всіма його перевагами.

Всі ці домашні засоби допоможуть вам зробити целюліт менш помітним, хоча головне - доповнити їх здоровим харчуванням, регулярними фізичними вправами та ефективними антицелюлітними засобами.