Усуває простим і неускладненим способом жир і целюліт, що накопичується під сідницями (банан)
Видаліть жир що накопичується під сідницями це, як правило, непросте завдання. У районі 'банан', Оскільки ця частина тіла відома, дуже часто накопичується жир, і позбутися його не дуже просто, але якщо ви хочете побачити результати, ми пропонуємо кілька порад, щоб ви могли продемонструвати скульптурну тіло з невеликим зусиллям.
Хоча важко усунути локалізований жир в організмі, це не неможливо. Існують природні методи та специфічні естетичні процедури, за допомогою яких ми можемо попрощатися з цим непривабливим накопиченням жиру.
Потрібно чітко усвідомлювати, що лише за допомогою дієти ми не збираємося усувати цей локалізований жир, ми повинні змусити організм працювати в цій області, щоб жирові відкладення потроху витрачались. Ми дамо вам кілька порад та рішень щодо усунення жиру з-під сідниць, щоб вам було легше відновити фігуру і виглядати ефектно.
Найефективніші вправи для видалення жиру з-під сідниць і спини та верхньої частини стегна
Фізичні вправи є найбільш ефективними після хірургічних та естетичних процедур. Якщо вашого бюджету недостатньо для цих процедур, або ви хочете зробити це природним шляхом, ми пропонуємо 3 дуже ефективні вправи, які ви можете робити вдома, і які дійсно працюють. Звичайно, ви повинні бути постійними і завзятими, щоб бачити результати.
Крок і відпочинок: Цією вправою ми змушуємо нижню частину стегна працювати. Стоячи з трохи розкритими ногами, крокуйте вперед і присідайте якомога нижче. Тепер вам потрібно утримувати позицію лише 5 секунд. Повторіть процес протягом 15 повторень у 3 підходи. Не забудьте зробити це і з іншою ногою
Віслюкові удари: Ця вправа також служить для підняття та тонізування сідниць, як і попередня вправа. Станьте на четвереньки на зручній поверхні, як килимок, тримаючи спину прямо. Підніміть ногу, якщо хочете дістати підошвою стопи до голови. Затримайтеся на пару секунд, стискаючи сідничні м’язи, і поверніться у вихідне положення. Зробіть 3 підходи по 15 ударів кожною ногою.
Високий удар присідання: Як випливає з назви, станьте, злегка розвівши ноги, і опустіть тіло, щоб зробити присідання. Під час підйому смійте і робіть прямий удар якомога вище. Повторіть для 3 підходів по 15.
Якщо ви не хочете докладати зусиль для посилення фізичних вправ або, навпаки, жир вивести набагато складніше, ніж ви думали, ви можете пройти певну естетичну процедуру, щоб зменшити жир, що знаходиться в "банані".
Більш ефективні естетичні процедури для усунення локалізованого жиру з-під сідниць
Мезотерапія: Завдяки цьому неінвазивному лікуванню ми зможемо поступово ліквідувати за допомогою мікроін’єкцій природні речовини, які допомагають розріджувати локалізований жир.
Кавітація: За допомогою ультразвукового обладнання жир розсіюється і виводиться із сечею, тому результати ми побачимо через кілька тижнів після початку лікування.
Ліпосакція: Одна з операцій, яку чоловіки та жінки найчастіше використовують для переформування тіла. Завдяки цій інвазивній техніці та, вставляючи канюлі для вилучення жиру, ми досягнемо негайних результатів. Звичайно, нам доведеться зіткнутися з післяопераційним періодом, який часом може бути дуже болючим.
Ліполітичний лазер: Це лікування обіцяє видалити жир з-під сідниць за допомогою лазерів для знищення жирових клітин.
Деревотерапія: Використовуючи інструменти різної форми з дерева, за допомогою яких проводиться ефузивний масаж, ми можемо зменшити рівень жирового жиру в нашому тілі. Лікування, яке є дуже модним серед знаменитостей і яке варто спробувати.
Як бачите, позбутися від локалізованого жиру не так просто, але і неможливо. Незалежно від того, чи ви вирішили займатися спортом чи інвазивним способом лікування чи ні, вам слід супроводжувати його здоровою та збалансованою дієтою, щоб локалізований жир було легше усунути.