Нирки - це органи тіла, відповідальні за фільтрацію крові з системи кровообігу.
Щодня вони очищають близько 200 літрів крові, утворюючи близько 2 літрів сечі, що складається з відходів та надлишків води.
Для належного обслуговування нирок слід пити багато води, за винятком тих випадків, коли хвороби нирок викликають мало сечовипускання і дуже набрякають. Щоб організм нормально функціонував, на день потрібно витрачати близько двох літрів. Дефект споживання води сприяє появі захворювань нирок та сечових інфекцій. Вода сприяє виведенню відходів та запобігає утворенню каменів у нирках.
Дієти з високим вмістом жиру та білка вимагають більше рідини для видалення метаболічного сміття, оскільки ці продукти містять менше води, ніж інші продукти. Так що так
приймається багато поживних речовин цього типу, доцільно збільшити споживання води.
Часник для нирок
2 або 3 зубчики сирого часнику.
Часник - чудовий природний антибіотик, і завдяки вмісту аліцину, який здатний боротися з багатьма вірусами та бактеріями, він є добрим союзником для підтримки здорових і нирок, і сечового міхура.
Щоб скористатися цими властивостями та зберегти нирки здоровими, найкраще приймати по два-три сирі зубчики часнику щоранку, бажано натщесерце, щоб знищити віруси та бактерії, які можуть впливати на видільну систему.
Ви можете супроводжувати його склянкою води, щоб вони могли краще провести час. Приблизно через 20 хвилин ви можете снідати як зазвичай.
Відвар кульбаби для нирки
Що тобі потрібно? 2 чайні ложки сухого кореня кульбаби.
1 склянка води.
1 столова ложка меду (за бажанням).
Для приготування цього відвару потрібно кип’ятити склянку води разом з 2 чайними ложками сухого кореня кульбаби протягом 5 хвилин на повільному вогні. Якщо ви віддаєте перевагу готувати більше кількості відразу, кількість може становити 100 грам кореня в півтора літрах води. Як тільки цей час пройде, ви повинні вимкнути вогонь, накрити кришкою і дати йому відпочити принаймні 10 хвилин. Ви можете приймати по дві-три чашки на день протягом декількох тижнів для очищення нирок.
Хвощ для нирок
Що тобі потрібно?
5 грам сухого хвоща.
1/2 літра води.
Засіб
Хвощ є дуже сечогінною рослиною, тому він допоможе вам збільшити вироблення сечі, борючись з проблемами нирок.
Щоб приготувати настій, потрібно покласти хвощ у ємність і додати окріп.
Далі, потрібно дати настою відпочити покритим протягом 15 хвилин, перш ніж процідити його, щоб відокремити залишки рослини від отриманої рідини.
Сік селери, петрушки, моркви та огірка для очищення нирок
Що тобі потрібно?
2 стебла селери.
1/2 склянки свіжої петрушки.
1 морква.
1 огірок.
Засіб
Селера дуже сечогінний і містить необхідні поживні речовини, які стимулюють роботу нирок, а разом з хорошими очисними властивостями петрушки, моркви та огірка ви приготуєте чудовий сік для боротьби з проблемами нирок.