У сучасний час люди доживають набагато старшого віку, але все-таки це більш-менш рідкість, коли комусь виповнилося сто років. Але чи можете ви уявити собі місто, де більшість людей може пишатися таким віком? Він існує в Італії, і його мешканці розкрили секрет свого довголіття.

італійському

АПЕЛЬ 22 вересня - Невелике містечко Ачіаролі на південь від Неаполя може похвалитися особливим рекордом. Хоча сумнівно, чи можна взагалі говорити про запис, оскільки це, мабуть, звичайно. Нещодавно його бачив репортер CNN, який був міським головою Стефано Пізані виявив, що кожен десятий громадянин там класифікується як столітній.

Чудодійний розмарин

Можливо, це буде спосіб життя, який веде 94-річний юнак Джузепе, який досі чутливий до свого віку. У саду він вирощує помідори, перець, лимони та апельсини. І просто їжа, нібито лише так зване середземноморське, регулярні фізичні вправи або м'який клімат вони можуть бути для довголіття. Джуспепе підкреслює, що навіть важка робота. Однак він трохи "жартівник", за його словами, жінки відповідають за його старість. Адже він завжди викурював багато сигарет, тому зовні він не такий підходящий приклад любителя здорового способу життя. То що за цим?

Усі експерти сходяться на думці, що здорове харчування, хороші фізичні вправи, не надмірне вживання алкоголю та відмова від сигарет є основою здорового способу життя. Але у випадку зі старими італійцями пояснення буде дещо інше. Жителі села, а також прилеглих горбистих районів були предметом вивчення університетами в Римі та Сан-Дієго, США. У дослідження були включені сотні літніх людей, і результати вражають. Це за тривалістю життя а саме, згідно з ними висока концентрація розмарину в раціоні і багато прогулянок в горах.

Можливо, італійці не так усвідомлюють це, особливо старші, але дієта, до якої переважна більшість із них звикла, можливо, до кінця життя, насправді є одним із ключів до гарного стану та старості. Особливо, коли в нього додають розмарин. Але також багато овочів, фруктів, риби та склянку червоного - експерти з усього світу погоджуються з цим, і старожили з Італії - лише підтвердження цьому. Рух, який також був автоматичною частиною їхнього життя, лише допоміг. Хоча багато хто вперто роблять вигляд, що ніякої середземноморської дієти немає, але любов навіть у похилому віці є тим, що тримає їх у такому стані і стоїть за їхнім довголіттям.