В якому овочі найбільше вуглеводів?

У наступній таблиці ви побачите впорядкований список овочі, в яких більше вуглеводів. Вуглеводи - це бензин нашого організму, поживна речовина, яка змушує наше тіло включатися. Однак у занадто великій кількості це поживна речовина, яка накопичується в нашому тілі, змушуючи набирати вагу. Коли ми сидимо на дієті, це нормально, що ми повинні контролювати кількість вживання цієї поживної речовини.

Як загальне правило ловочі не характеризуються тим, що є продуктами, багатими на вуглеводи, такі як бобові або багато видів макаронних виробів. Зазвичай, більшість овочів мають низький вміст вуглеводів, Над рейтингом виділяються лише маніока, солодка картопля та солодка кукурудза. Ці три овочі також збігаються з найбільш калорійними овочами, оскільки вуглеводи та калорії безпосередньо пов’язані між собою. Якщо вам цікаво знати калорійність кожної їжі Ви можете зробити це, проконсультувавшись з нашим калькулятором калорій.

Якщо ви хочете ознайомитись з додатковою інформацією щодо харчових продуктів щодо кожного з овочів, що входять до цього списку, вам просто потрібно натиснути на назву, щоб отримати доступ до його файлу.

• Овочеве рагу, заморожена енергія 187 кДж, вода 90 г, вуглеводи 7 г, клітковина 4 г, білки
• Банан - Вуглеводи, білки та жири Чи є в ньому цукор
• Прогестерон при вагітності, який вплив він має; Портал охорони здоров’я
• Магній, що особливого в елементі, який так багато брендів вибирають для своїх пристроїв
• Чорний пудинг, смажена енергія 1279 кДж, вода 44 г, жир 22 г, вуглеводи 15 г, білок 13 г