Влітку, хто тільки зможе, відпочиньте на набережній, пляжі або вирушайте в похід і проводьте свої дні із самозабуттям до настання осені. Однак під час релаксації не слід забувати про добавки вітамінів для підготовки нашого організму до прохолодних місяців. Давайте подивимося, чому це важливо!

День зшивання в кімнаті з кондиціонером

Влітку ртутне волокно в термометрі часто піднімається вище 30 градусів. Спека охоплює щасливчиків у водах озера Балатон, інших - у приміщенні з кондиціонером. Однак часті коливання температури можуть сильно вплинути на організм. Також важливо згадати про неправильно обслуговувані кондиціонери, оскільки вони можуть містити віруси та бактерії, які також становлять загрозу для нашого здоров’я.

літа

Друга хвиля на порозі

Також не слід забувати, що епідемія коронавірусу не зникла з нашого повсякденного життя. У цьому контексті дослідження також зосереджувались на різних вітамінах, зокрема на вітамінах С і D.

Це пов’язано з тим, що низький рівень вітаміну D в організмі може бути сприятливим фактором для розвитку інфекційних захворювань. Можна припустити, що ті, у кого в організмі є достатній рівень вітаміну D, будуть харчуватися здоровіше і дотримуватися більш здорового способу життя, тому, як і багато інших факторів способу життя, відсутність цього є передбачуваним фактором ризику.

Ці вітаміни в значній мірі підтримують імунну систему і можуть допомогти запобігти появі симптомів або полегшити більш легкий перебіг. Підраховано, що, на жаль, незабаром друга хвиля може дійти до нас. Давайте підготуємось до цього вчасно, підтримаємо наш організм та імунну систему!

Вітаміни, що беруть участь у підтримці імунної системи

Багато вітамінів, що беруть участь у правильному функціонуванні імунної системи, спочатку називаються вітаміном С. Вітамін С. - як один з найвідоміших антиоксидантів - захищає клітини організму від окисних пошкоджень, викликані вільними радикалами. Вітамін С також збільшує вироблення білих кров'яних клітин, які допомагають запобігти атакам бактерій та вірусів.

Приємно знати, що багато фруктів (наприклад, цитрусові) та овочі (наприклад, перець) є смачними та природними джерелами вітаміну С. Влітку ми можемо вибрати з широкого асортименту більш барвистих фруктів та овочів. Не соромтеся споживати їх теж!

Однак майте на увазі, що крім вітаміну С, вітамін D також відіграє важливу роль у підтримці імунної системи. Окрім захисту цілісності кісток, вітамін D благотворно впливає на функціонування імунної системи, може також грати роль у профілактиці захворювань верхніх дихальних шляхів (таких як грип, бронхіт).

Наше головне джерело вітаміну D - сонячне світло, ультрафіолетові промені якого виробляють цей цінний вітамін у нашій шкірі, а в менших кількостях він потрапляє в наш організм через їжу. Перебування 10-15 хвилин на день у літні місяці з відкритими кінцівками, плечима, обличчям може бути достатнім для вироблення потрібної кількості вітаміну D. Однак будьте обережні, щоб не залишатися на палючому сонці!

Добавки вітаміну D3 стають особливо важливими, оскільки сонячні години скорочуються. В осінньо-зимові місяці добавка цього вітаміну відіграє ключову роль, оскільки ми менше часу проводимо на свіжому повітрі і одягаємось більш шарувато. Не забуваємо про це!

Складні розчини в одній капсулі

Продукти, що містять більше одного активного інгредієнта, можна назвати складними за складом, так що інгредієнти можуть забезпечити більш сприятливий ефект, допомагаючи один одному. За допомогою цих препаратів сьогодні нам більше не потрібно споживати три-чотири різні дієтичні добавки на день, щоб покрити щоденні потреби у вітамінах.

Більше того, капсули та таблетки з пролонгованим вивільненням поступово забезпечують укладені в них вітаміни протягом дня, гарантуючи рівномірний розподіл діючої речовини з часом. Навіть використовуючи ці продукти, нам не доведеться турбуватися про те, щоб пам’ятати приймати звичну дозу кілька разів на день. Просто прийміть одну капсулу вранці, і ви зможете розпочати день!

Таким продуктом є БІОЕКСТРА Вітамін С 500 мг + вітамін D3 1000 МО ретард також капсула дієтичної добавки, що містить 500 мг вітаміну С та 1000 МО вітаміну D3. Це достатня кількість для поповнення запасів вітамінів, але в разі посиленого вживання можна використовувати навіть подвійну дозу. Для дозування один раз на день однієї коробки капсул вистачає на термін до 2 місяців!

Удар по здоров’ю

Якщо вам не подобаються капсули, ви можете вибрати інший спосіб поповнення вітамінів. Вже існують так звані спреї для прийому всередину, якими можна поповнити щоденну кількість необхідних вітамінів одним ударом. Спрей може бути хорошим вибором для тих, хто не любить капсул, але також може бути чудовим для дітей та літніх людей!

Для дітей віком до року a BIOEXTRA D-Spray 200 NE; а для дорослих a BIOEXTRA D-Spray 1000 МО спрей для прийому всередину, що містить вітамін D3 рекомендується. Завдяки присутності вітаміну D3 у розчиненому вигляді, діюча речовина швидко всмоктується із слизової оболонки порожнини рота. На додаток до вітаміну D3, продукт містить оливкову олію первинного віджиму, тому інгредієнти продукту походять із 100% природних джерел.

Харчові добавки BIOEXTRA можна придбати a в аптеках та трав'яних магазинах.

Використання дієтичної добавки не може замінити збалансованого змішаного харчування та здорового способу життя!