тілом

Про це повинен знати кожен.

Найкращі та корисні сезонні фрукти літа - це помідори. Якщо можете, завжди їжте домашні садові помідори безпосередньо від виробника. Ви відразу відчуєте різницю, оскільки садові помідори набагато смачніші, ніж у магазині, не кажучи вже про те, що їх поживні речовини також вищі.

Згідно з дослідженням, помідори, як і аспірин, зменшують ймовірність утворення тромбів та серцевих захворювань.

Особливо людям з високим кров’яним тиском рекомендується їсти багато помідорів.

Завдяки високому вмісту каротидів та флавоноїдів, він забезпечує здоров’я крові, а також захищає від зайвих флюоридів у питній воді.

Бета-каротин і лікопен містяться у великих кількостях у помідорах, обидва з яких мають сильну цитопротекторну дію.

Помідори захищають від розвитку раку, особливо для профілактики раку молочної залози, передміхурової залози та яєчок.

Дослідження показали, що помідори допомагають відновити біохімічний баланс у діабетиків.

Крім того, лікопін має омолоджуючий ефект, дбаючи про молодість та здоров’я шкіри. Він стимулює вироблення амінокислоти, званої карнітином, яка збільшує спалювання жиру на 30 відсотків.