- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 25.05.2019 | Оновлено: 29.05.2019 | |
@running_nielson | В його Instagram ми полюбили його бігаючі фотографії собаки Нільсона.
Нільсон був сповнений любові до погляду щеняти, хоча, потрапивши з притулку до короля Олаха та його сім'ї, він всього боявся. Однак любляче середовище звільнило маленький вічний рух, і господар взяв його бігти (чи Нільсон взяв господаря бігти?). Спільні прогони встановлені як суперпам'ять на @running_nielson.
Що за щеня Нільсон, скільки років?
Ми були усиновлені з притулку Вац у віці 10 місяців 2 з половиною роки тому. Його врятували зі смітника разом із ще 14 собаками, тому ми можемо лише здогадуватися про його породу. Ми підозрюємо, що в ньому може бути якась пума, але він, мабуть, уже є сумішшю для багатьох поколінь.
Чому і як ви почали бігати разом? Який ваш найдовший спільний біг досі?
Коли він прийшов до нас, він був у дуже поганому стані, він боявся усього і всіх, його не могли викликати, його не могло нічим спонукати, ані нагородним укусом, ані пестощами. У перші дні прогулянка полягала в тому, щоб вивести нас на вулицю на коліна, покласти, стояти там, не рухаючись, а потім взяти назад. Повільно він довіряв нам все більше і більше, і він звик до свого оточення. З часом я почав відчувати, що в цій собаці багато енергії. Його довелося б перенести вниз, але оскільки він боявся, його не могли покликати, тож я не міг взяти його на собачу біг. Тож я купив пару кросівок і почав з нею бігати. До того часу я думав, що взимку працюватимуть лише ті дуже деформовані, але Нільсон переконав мене зробити те саме. Зараз це мій улюблений сезон для бігу. Цей світ усмоктується дедалі більше, ми разом пробігаємо 40-60 км на тиждень. До цього часу найдовша відстань становить приблизно Було 25 км.
У вас є багато фотографій "Hard Dog Race" (HDR). Коли цей вид спорту увійшов у картину?
Абсолютно несвідомо, я потрапив у цей світ з нульовими знаннями. Коли я досліджував Інтернет, читав речі, приєднувався до груп Facebook, що бігали з різними собаками, зустрічав HDR. Я знайшов турніри на початку минулого літа, на той час база HDR вже не працювала, але HDR Wild вже восени, тому ми подали заявку на участь, у нас було літо, щоб підготуватися. Я думав, що це буде супермотивацією для розвитку. Тож я все літо замішував, щоб зробити цю гонку.
Читайте це теж!
Мотивація бігати по глибокому снігу
Hard Dog Race WILD - це щось на зразок спартанської гонки для бігунів?
Так само, як і на Спартанську расу, так, ви тут не самотні, але вам також потрібно звернути увагу на свого чотириногого супутника, допомогти йому з перешкодами, інакше він допоможе вам. Всі початківці повинні виконувати однакові завдання, різниці немає через розмір цуценят. Якщо одна з пар не може цього зробити, це може бути спровоковано присіданням. Однак існує стільки відмінностей, що, наприклад, велика собака легше витягує свого господаря з рову (Нільсон мене нікуди не тягне своїми 7 фунтами), але легше підняти маленьку собаку, якщо це так завдання.
Як відбувається такий конкурс, які типи він має?
В основному, весь захід розпочався зі змагань на мотоциклетній трасі в Пілісчеві, на величезних пагорбах, у глибокому піску (цього року він там вже не проводиться, а вже є іноземні змагання). Мова йде про HDR Base та HDR Wild, база - 6 км та 16 бар’єрів, а Wild - 12 км та 22 бар’єри. Перешкодами можуть бути моторошні альпіністи, слизькі в багнюці, мокрі, спритні, наприклад, пов’язати очі власнику і вести собаку через лабіринт, але якось завжди є потік, через який можна пробігти. Цього року відбулася також нова гонка, не просто біг, виручка від якої буде передана на благодійність. HDR також відрізняється від бігу на вулиці тим, що вони не стартують усіх бігунів одночасно, а стартують відразу лише шість парних, а наступні шість команд мають 15-хвилинну відстань, тому поле добре розподілене, а також спокійніше для Нільсона.
Розкажіть трохи про свої тренування. Як вони побудовані, як ви готові до перешкод і які відстані ви проходили щоразу?
Ми не дуже готові до перешкод, мій девіз: Буде як буде! Ми бігаємо 2-3 рази в будні, 1-1,5 години вечорами. Вони в районі, на асфальті. Спочатку я боявся бігти з собакою по асфальту, кажучи, що це зіпсує йому суглоби, але наш док заспокоїв мене, що про те, що біжить для мене, про швидку прогулянку собаки, мені не доведеться турбуватися. Крім того, я бігаю з пульсометром, щоб насправді не поспішати. У нас немає певного маршруту на пагорбах Буда, ми завжди їдемо туди, куди нам подобається. Тож було вже як вдома, я сказав, що бігати будемо лише годину, і стало чотири. Мій чоловік слідкує, куди ми їдемо з міркувань безпеки у Страву. Якщо ми бігаємо за кордон, я прагну краще спланувати маршрут. Моя улюблена місцевість - гори, австрійські Альпи. Цього літа ми плануємо з родиною відправитися в похід на кілька тижнів, походи в Австрію, сподіваюся, нам вдасться багато побігати з Нільсоном.
Якщо хтось на HDR планує почати зі свого цуценя, яку пораду ви б йому дали?
Є собачі школи, де проводяться підготовчі курси, можливо, варто подати заявку на них, хоча ми цього не робили. Я не боюся здібностей Нільсона, тим більше власних. Тому вечорами, після того як дитина засинає, я роблю тренування Focus T25, щоб краще протистояти перешкодам, що вимагають сили. Також буває 4-5 пробіжок на тиждень.
Також є будь-яке спец обладнання, яке потрібне лише бігучим цуценятам?
Є казкова картина минулого квітня, коли Нільсон бігає зі своїм маленьким господарем. Розкажи мені про родину Нільсона!
Ми з чоловіком працюємо в рекламній галузі. Тібор - консультант і фотограф одного з найбільших угорських агентств, а я художник-графік-фрілансер. Наша дочка Панні, якій 6 років, вже дуже зацікавлена бігом, вона минулого року фінішувала другою у дитячій гонці на кросовій гонці Тіхані. Мені пощастило, що моя сім’я підтримує мене, вони супроводжують мене на перегонах, вони не скаржаться, якщо ми їдемо з Нільсоном на кілька годин бігу.
Що найбільше дратує і що найкраще для вас у бігу собак?
Я не можу сказати поганих речей, можливо, кліщів, але ти можеш захищатись від них. Інша незручність - коли ми не можемо продовжувати через собаку, що вільно вигулює, а власник не бере карту, тож у нас зараз робота, у нас є навчання.
Найкраще: Нільсон неймовірно набагато покращив мою якість життя, я набагато врівноваженіший, я менш хворий, я втомлююся повільніше. Це також хороший приклад для нашої доньки, це природно для її матері займатися спортом. Звучить банально, але вони справді додають ці спільні тренування. Я вдячний цій маленькій «свині» за це, я можу багато йому подякувати. Хоча ти можеш побути наодинці в лісі, з тобою все ще є хтось, хто не запитує, нічого не говорить, він просто є. І якщо я втомлюсь і зупиняюся, я можу це зробити лише для того, щоб випити собаку. (Посміхніться.)