Жилет підходить для будь-якої фітнес-вправи, оскільки він примножує його ефект.
Жилет для обтяження - чудовий фітнес-аксесуар для інтенсивних вправ та зміцнення. Це посилить вплив фізичних вправ на організм людини, і цілі вправи будуть набагато ефективнішими. Ви можете вибрати між жилетом з фіксованим вантажем та жилетом з можливістю поповнення та зняття вантажу.
Чим вище навантаження, тим більший ефект від вправ
Чим сильніше навантаження, тим помітніше і якісніше працюють м’язи. Але в цьому є одна уловка. Навантаження потрібно додавати поступово і не перевантажувати м’язи. Фізичні вправи не повинні вам сильно нашкодити, і ви помітите перевантаження навіть після вправ. Якщо м’язи болять більше доби після тренування, м’язи перевантажені. Поступово слід додавати вагу зміцнювальним та фітнес-вправам (наприклад, опір на тренажерах).
У зв'язку з цим є кращі вагові жилети з можливістю збільшення навантаження. Це збільшується за рахунок додавання індивідуальних ваг до кишень жилетів. Ще однією перевагою жилета є рівномірний розподіл вантажу, щоб він не перевантажував, наприклад хребет.
Жилети для ваги - чудовий помічник у зміцненні, фітнес-вправах, а також у бігу - особливо на великих дистанціях.
ТОП жилет - inSPORTline LWV1105 5 кг
Серед найбільш продаваних вагових жилетів є модель LWV1105 з фіксованим вантажем у п’ять кілограм. Жилет виготовлений із спеціальної нейлонової тканини для досягнення максимальної міцності і призначений для завантаження під час фітнес-тренувань, бігу та зміцнення.
Його функціональність описана в відгуках Chipsonator:
"Жилет чудово підходить для інтенсивних вправ, через кілька тижнів ви бачите прогрес у фітнесі, рівномірно навантажений, не напружує спину і не потрібно турбуватися про те, як завантажити жилет, щоб не викликати необхідних навіть більші проблеми зі спиною, ніж раніше, можливо, не заважає будь-яким вправам, добре для бігу - жилет "не стрибає" на спині і добре тримається. Хоча мінус полягає в тому, що ви не можете додавати вагу, але якщо ви не хочете бути культуристом, і ви знаєте, як ним користуватися, тоді досить багато "