Міхал переїхав до Лондона 4 роки тому на роботу, де живе і досі. З пубертатного віку він був одним з громіздкіших типів, але до За час перебування у столиці Великобританії він складав у середньому неймовірних 140 кілограмів! У свої тридцять років він сказав досить і радикально змінив свій спосіб життя. Він попрощався з розслабленням та шкідливою їжею. Цим рішенням йому до цього часу вдалося набрати вагу в 95 кілограмів. Однак вага його мрії становить 85 кілограмів, тому він не перестає дряпатися і продовжує шлях до нового тіла.
Вони регулярно відвідують спортзал 4-5 разів на тиждень. "Кількість тренувань залежить від навантаження. До того ж я багато почав їздити на велосипеді. Я поступово збільшував відстані, поки не досяг 225 км. Перший день я подолав 189 км, а другий 36 км ", насолоджується прогресом.
Вам також вдалося швидко схуднути? Надсилайте нам свою історію та фотографії на адресу [email protected] і надихайте інших на перетворення!
Найскладнішим для Міхала був початок трансформації. "Багато людей не вірили мені, і результати йшли повільно. Коли різницю було помічено, з усіх боків були також обнадійливі коментарі та захоплення. Люди також почали запитувати мене, як схуднути таким чином. Відповідь проста. Опущення шкідливої їжі, солодощів, малини та особливо спорту, ще одна хитрість не спрацьовує ", - пристрасно пояснює Міхал.
- Найтовстіший хлопчик вирішив переодягнутися і втратив половину ваги від Чуміля
- Найтовстіший хлопчик вирішив переодягнутися і втратив половину ваги від Чуміля
- Чоловік вирішив кардинально змінити своє життя Новий час
- Мати Реміаша Мечіара зблідла від жаху! Новий час
- Мати тримала свою дочку (11) у клітці для собак, пропонуючи їй секс у новий час