Неадекватне харчування жінки не тільки під час вагітності, але і до того, як вона завагітніє, може вплинути на розвиток плода і згубно позначитися на майбутній дитині.
Наукові дослідження також показали, що ожиріння матері або недостатня вага на момент завагітніння також може мати негативні наслідки. Повні жінки - з індексом маси тіла більше 25 - і ті, хто має недостатню вагу - індекс маси тіла менше 18,5 - мають більший ризик ускладнень під час вагітності.
У випадку жінок, що страждають ожирінням, вони піддаються більшому ризику страждати на гестаційний діабет, гіпертонічні розлади, прееклампсію, мертвонародження та передчасні пологи, а їхня дитина має більший ризик страждати ожирінням у дітей. В Іспанії 20% жінок репродуктивного віку мають надлишкову вагу, а 10% жінок у віці від 25 до 44 років страждають ожирінням. У випадку жінок з дефіцитом ваги небезпекою є нижчий ріст плода.
Дотримання адекватної дієти або зменшення ваги перед вагітністю у випадку жінок, що страждають ожирінням, є двома рекомендаціями, що містяться в посібнику, підготовленому кафедрою здоров’я дітей та підлітків Danone Барселонського університету (UB) та лікарні Сан-Джоан де Déu, де вагітним рекомендується дотримуватися здорової та збалансованої дієти з додатковим споживанням 300 кілокалорій на день, а також:
Ви не можете пропустити .
Якого кольору будуть очі?
Багато батьків прагнуть, щоб їхні діти народилися з блакитними або зеленими очима, і хоча багато хто народжується з невизначеним сірувато-блакитним кольором, не всі зберігають його, коли виростають. Від чого залежить колір очей людини? Чи може мій син дати зрозуміти, якщо у мене вони коричневі?
А також:
- Вживайте рибу, бажано дрібну, або кислотні добавки омега-3, оскільки це сприяє нейрональній та зоровій функції плода
- Візьміть більше заліза, оскільки під час вагітності потреби в залізі подвоюються
- Прийом добавки фолієвої кислоти до і після зачаття
- Дотримуйтесь дієти, багатої антиоксидантними вітамінами