Якщо ви очікуєте двох немовлят, трьох або навіть більше, то нормально для вас набирати більше ваги, ніж жінка, яка вагітна лише одним. Але це збільшення відповідає не лише збільшенню показників іншої дитини, але також додатковій плаценті та більшій кількості навколоплідних вод. Чи знаєте ви, як слід дбати про свій раціон?

вага

Індекс

Важливість контролю ваги при багатоплідній вагітності

У випадках багатоплідної вагітності, що ви їсте і правильне збільшення ваги є важливими для оптимального розвитку вагітності та пологів.

При багатоплідній вагітності ви зазвичай голодніші в перші місяці, і зазвичай прийнято набирати більше ваги на першій стадії, хоча це, як і при одиночній вагітності, не означає, що ви повинні їсти 3 або 4, а навпаки, повинні змінити свої харчові звички, помножуючи споживання певних поживних речовин.

Цей приріст ваги на ранніх термінах вагітності особливо важливий, оскільки це критичний час для формування та розвитку органів плода. Це також стимулюватиме збільшення плаценти або плаценти, покращуючи харчування немовлят у вагітності, яке зазвичай коротше.

Зазвичай рекомендується набрати близько 11 кілограмів до 24 тижня, а потім поступово набирати вагу до кінця вагітності.

Хоча половина вагітностей близнюків проходить без будь-яких захворювань, вони статистично складніші, ніж одиночні, з цієї причини вони вважаються високим ризиком і ретельніше контролюються. Буде проведено більше тестів та більше пренатальних візитів, щоб перевірити будь-які можливі проблеми, пов’язані з прийомом їжі, в основному перевіряючи рівень глюкози та заліза, оскільки багато вагітних жінок мають більший ризик страждати на гестаційний діабет, знижений внутрішньоутробний ріст, прееклампсію анемія ...

Ви не можете пропустити .

Вплив тютюну на вагітність та плід

На додаток до наслідків тютюну у матері, що паліть, куріння під час вагітності серйозно шкодить здоров’ю потомства, що призводить до безпліддя у дитини в майбутньому. Це головний висновок дослідження "Вплив знущань із сигарет на здоров’я нащадків » опубліковано в Експертний огляд акушерства та гінекології лікарями IVI, Серхіо Соаресом та Хосе Белвером.

А також:

Додаткові потреби при багатоплідній вагітності


Логічно, що споживання калорій при вагітності двійнятами має бути вищим. Ця додаткова енергія необхідна не тільки для забезпечення розвитку плодів, але і для того, щоб справлятися зі своєю щоденною діяльністю.

Рекомендується споживати приблизно на 300 калорій на день більше, ніж вагітній жінці, яка має одну дитину. Загалом це близько 2700 або 2800 ккал на добу. Хоча ці суми залежать від попередньої ваги та фізичної активності, яку виконує кожна жінка. Таким чином, гінеколог або акушерка буде відповідальною за вирішення конкретних вимог кожної з них.

Також рекомендується збільшення споживання білка, необхідне для формування тканин плода та об’єму крові. У щоденному меню не повинно бракувати принаймні 110 г білка у випадку очікування близнюків та 150, якщо вони триплети.

Розвиток двох і більше плодів також вимагає більшої гідратації. Вживання більшої кількості рідини забезпечує повноцінне харчування для них.

Подібним чином буде потрібно більше заліза, принаймні 30 мг на день. Залізодефіцитна анемія частіше зустрічається при багатьох гестаціях. Ця хвороба викликає сильну втому у матері та зменшує надходження немовлят до кисню, що може збільшити ризик передчасних пологів. Вітамінно-мінеральні добавки, ймовірно, потрібні, оскільки також потрібно більше кальцію, фолієвої кислоти та вітамінів, ніж при одиночній вагітності.

Збільшення ваги при багатоплідній вагітності

Для нормальної ваги (ІМТ від 19,8 до 26)