Кожна жінка є унікальний, як її особистість, так і її тип персонажа. При різних типах тіла жир накопичується в різних місцях. Важливо знати, який тип ми маємо, щоб ми могли скорегувати свою стратегію схуднення та забезпечити максимальний результат. Дізнайся, який тип персонажа ти маєш і знайти найбільш ефективний спосіб знизити вагу.
Яблунеподібна фігура
Тонкі плечі та ноги та круглий живіт характерні для фігури яблука. Тук зберігається в основному в області живота.
Рекомендації: Аеробіка, кардіотренування, якщо ви не той, хто ходить у фітнес-центр, ми рекомендуємо піші прогулянки або їзду на велосипеді.
Рекомендації щодо харчування: Уникайте цукру, а також випічки та макаронних виробів. Зменште споживання борошняних страв. Їжте багато свіжих овочів, білків і якісної клітковини. Психічний стрес також може бути причиною накопичення жиру навколо шлунка. Йога настійно рекомендується, оскільки це допомагає розслабити тіло.
Ми рекомендуємо набір для швидших та стійких результатів Швидкий тонкий:
Грушоподібна фігура
Для цього типу тіла характерні виразні стегна і невелика верхня частина тіла. Жири зберігаються в основному на стегнах, ногах і сідницях. Зміцнення рук і плечей має бути пріоритетом.
Рекомендації: Біг, плавання та силові тренування для зміцнення верхньої частини тіла.
Рекомендації щодо харчування: Уникайте чіпсів, жирних молочних продуктів, десертів, свинини та смаженої їжі. Важливо вживати достатню кількість білка, оскільки він допомагає підтримувати та нарощувати м’язи. Не забувайте пити багато води.
Для швидшого та стійкого результату ми рекомендуємо упаковувати: WaterOut XXL + AdipoSlim XXL:
Пісочний годинник фігура
Цей тип кузова зберігає тук в районі груди і стегна. Люди з таким типом тіла повинні зміцнювати або тренувати все тіло. Поєднання аеробних тренувань та бігу - найкраща стратегія. Зосередьтеся на зміцненні рук і ніг.
Рекомендації щодо харчування: Уникайте солодощів, молочних продуктів та жирного м’яса. Високоякісні клітковина і білки (курка, індичка, лосось, яловичина) стимулюють травлення.
Ми рекомендуємо упаковувати для швидшого та стійкого результатуWaterOut XXL + BootBurn Active: