Якщо ви хочете отримати максимум від сексу, почніть займатися.
Багато жінок недооцінюють здатність контролювати свою піхву. Однак це велика помилка, оскільки зміцнення м’язів у цій області може творити чудеса зі статевим життям!
Ви хочете відчути кращі оргазми і в той же час довести свого партнера до незабутнього задоволення, яке він легко не забуде? Почніть дряпатися!
Багато з нас будують зовнішні м’язи і намагаються бути схожими на богиню, але забувають піхву. В результаті тазове дно ослаблене, а м’язи в інтимних відділах слабкі. Зазвичай жінки прокидаються після пологів або під час менопаузи, коли починають страждати від нетримання сечі. Але вправи з інтимними частинами завжди мають сенс! Якщо ви регулярно тренуєтесь, незабаром ви відчуєте безпрецедентну зміну, і стать набере абсолютно новий вимір.
Рівень 1
Ви можете непомітно зміцнити свої інтимні частини в будь-який час і в будь-якому місці. На роботі, під час подорожі автобусом, вдома. Однак для того, щоб вправляти м’язи тазового дна, спочатку потрібно їх «знайти». Ви знаходите його, коли зупиняєте потік сечі під час сечовипускання. Якщо вам це вдається, можете починати! По черзі скорочуйте і розслабляйте м’язи принаймні 3 рази на день протягом декількох місяців. Завантаження має тривати близько 10 секунд, а також випуск. Повторіть вправу 10 - 20 разів.
2 рівень
Якщо ви освоїли вправи на підтягування, ви можете перейти на наступний рівень, який перетворить вашу піхву на «залізну леді». Вставте два пальці у піхву і спробуйте стиснути їх. Основа не в тому, щоб допомогти своїм стегнам. Повторюйте, поки не відчуєте скорочення м’язів пальців. Робіть вправи якомога частіше.
3 рівень
Коли ви відчуєте жорсткі сутички на двох пальцях, починайте тренування з одного. У той момент, коли ви засвоїте цю зміцнювальну вправу мізинцем, ви виграли. Ваша піхва тепер досить потужна, щоб привести вашого партнера до ідеального задоволення. І звичайно самі.